출산 후 살이 안빠진다?

아기를 낳고서 살이 찐게 안빠진다

고 하는 분들이 많습니다.

출산후에 살이 안빠진다는 것은

이미 임신때부터 살이 쪄있었다는

말이죠.

 

그러면 임신을 하면 모두가 살이

찌는 것이 당연한 걸까요?

그렇게 생각하세요?

 

아닙니다.

살이 찌는 분은 따로 있습니다.

어떤 사람이냐고요?

임신했다고 먹고픈데로 먹은 분들이죠

살이 찌는 것에 이유는 없습니다.

몸에 비해서 많이 먹어서입니다.

 

 

 

 

아기를 가져서 2인분, 3인분 먹고

간식 다 챙겨먹고 야식까지 챙겨먹고

끝없어 식탐을 해결하려고 합니다.

아기가 먹고 싶어한다며...

 

정말로 아기가 먹고 싶어할 수도

있지만....

식탐이 그렇게 나타나는 것입니다.

평소에 좋아하지도 않는 음식이 땡

기니 무조건 아기가 먹고 싶은거다

하지만...

그 음식이 과연 아기에게 필요한

영양분인가 생각해볼 문제입니다.

 

그리고 처음 임신을 알았을때

아기는 과연 몇그람이나 될까요?

그런데도 그때부터 먹기 시작합니다.

영양가 있는 음식, 아기에게 필요한

영양이 함유되어있는 음식으로 평소

보다 1.5배정도만 먹어주면 충분합니다.

 

더 먹고 싶다면, 아기의 뱃속의

크기를 생각하세요.

내 몸의 어느정도를 차지하는 크기인가

말이죠.

 

 

 

그리고 산후조리시에도 계속 먹죠.

모유를 먹여야 한다는 이유로.

어르신들은 며느리에게 억지로 먹게

하기도 합니다.

아기젖물리려면 먹으라고.

 

자... 임신을 하고 출산을 해서

살이 찐걸까요?

아닙니다.

그냥 많이 먹어서입니다.

 

출산후 살이 안빠지는 것도 계속해서

먹기 때문입니다.

살을 빼려면 운동도 하고

음식관리도 해야 합니다.

젖먹인다고 음식을 많이 먹어야 한다

기보다, 아기에게 필요한 영양이 듬뿍

든 음식을 제대로 먹으면 됩니다.

것도 양을 조금 늘려서 먹으면 충분합

니다.

 

모든 것을 아기 탓을 하는 경우가

많은데...

결국은 스스로가 관리를 잘 못했기

때문임을 인정해야 합니다.

티비에 나오는 연애인들중 출산

몇개월 후에 날씬하게 나오는

연애인들은

과연 연애인이라 특별한 몸을 타고났

을까요?

절대 아니랍니다.

 

임신을 하고 나면 초기에만 조심하시고

그후로는 스트레칭이나 가벼운 운동도

하시고 간식은 되도록 신선한 야채나

과일 적당히 먹는 것으로 하시면

좋습니다~

하지만 과일도 많이 먹으면 살쪄요ㅠㅠ