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내 아이 키 크는데 우유가 도움이 될까?

by 로펌나무 2012. 11. 10.

내 아이 키 크는데 우유가 도움이 될까?



한때... 완전식품으로 아이들 급식에서 빠지지 않았던 우유,...
가난한 아이들은 우유를 받아먹지 못해 친구들이 먹는 우유를 보며..
침을 흘릴 수 밖에 없었던... 우유.....

지금은 쉽게 우유를 사먹을 수 있고...
병원에서도  환자의 식사에 꼭 우유를 같이 주기도 합니다.


특히 엄마들이 아이들에게 열심히 우유를 먹이는 이유중에 하나는...
칼슘 흡수율을 높여 내 아이가 조금이라도 키가 크길 바라는 마음일
것입니다.

내 아이 키 1cm가 연봉을 높이는데도 큰 역활을 하는 시대다보니...
내 아이의 키에 예민할 수 밖에 없는 노릇입니다.
첫인상을 차지하는 요인중에 제일 큰것이 키이기도 하구요...




문제는..요즘 우유에 대한 새로운 학설들이 계속해서 나오고 있는데..
우유가 몸에 좋다는 학설은 보지 못한 듯 합니다.

우유에 들어있는 카세인이란 단백질성분은 위에 들어가면 끈적끈적한 점액질
로 변하여 위벽, 장벽등에 달라붙어 다른 영양분의 흡수를 방해하며..
동물성이며,.. 위가 4개 있는 송아지에 맞게 만들어졌으므로... 사람위에 들어가
도 소화되기에는 육고기먹는 만큼의 에너지를 소비하여...
오히려.. 크가 크는데 방해를 할 뿐입니다...





우유를 먹이는 중요한 이유중에 하나인 칼슘섭취인데요....
우유를 먹게 되면... 순간 혈중 칼슘농도가 급속히 상승하여 칼슘흡수에 아주 도
움이 되는 것처럼 보이나... 실은  칼슘농도가 급격히 올라가면...
우리몸은 칼슘 농도를 정상치로 돌리기 위해 항상성을 조절하고 여분의 칼슘을
소변으로 배출시켜 버립니다. 오히려 체네 칼슘량을 줄이는 결과를 초래하는
것입니다.

그러므로 우유를 많이 마시는 4대 낙농국민인 미국이나, 스웨덴, 덴마크, 필란
드등에서 고관절골절, 골다공증이 더 많으며.. 우리나라 또한 우유를 섭취하고
부터 골다공증을 앓는 환자가 증가하였다고 합니다.

원래 우리나라 칼슘섭취원인 뼈째먹는 생선이나 해조류등이 혈중칼슘농도를 높
이지 않으면서 흡수되기 때문에 오히려 내 아이 키를 키우고 싶다면..
우유보다는 해조류나 생선등을 많이 먹이는 것이 좋습니다.




부모가 어떻게 내 아이를 먹이고 관리해주느냐에 따라 키는 10cm 이상 차이가
날 수 있다고 하는데요..
유전적인 요인은 23%에 불고하다고 하니.. 부모가 키가 작다고...
그리고 지금 내 아이 키가 좀 작은듯 하다고.. 너무 불안해 하지 마시고...
(요즘은 내 아이가 젖을 먹는 아기 때부터 키를 어떻게 키울거인가 고민하고..
어떤것을 먹일것인지 상담을 해온다고 하니.... 7세 정도까지는  영양가 좋은 음
식들을 많이 먹이고... 스트레스를 최대한 받지 않고... 밤에 숙면을 취하 수 있
도록 도움을 주신후에도 키가 작다면... 병원을 찾거나.. 상담을 해보시는 것이
좋습니다.


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