운동전피해야할음식1 운동전 피해야할 음식 대피~~ 건강하기 위해서 운동을 하고 예쁜 몸매를 위해서 운동을 하고 아프지 않기 위해서 운동을 하고 몸을 낫게 하기 위해서 운동을 하고 여러가지 이유로 하는게 운동이죠. 삶에서 빼놓으면 안되는 한가지로 숨쉬기운동만으로는 절대 가질수 없는 건강과 몸매를 선물하니 조금씩 하는 습관을 들여서 점점 늘리고 적당하게 하루하루 운동을 해나가는 습관을 내 몸에 정착시켜야 하겠습니다. 저도 숨쉬기운동 외에는 잘 안하는 편인데 그러다보니 몸 이곳저곳이 아프고 몸매도 점점 더 망가지고 있음을 느끼고 있는데요. 몸매를 보면서 운동에 대한 필요성을 느끼고 있고 통증이 오니 어쩔수 없이 운동을 해야함을 느끼고 있어 이것저것 알아보고 정리중인데요. 운동도 잘~~ 해야 겠지만. 잘만 한다고 되는 것이 아니라 먹는 음식도 조절해야 효과를 .. 2018. 2. 20. 이전 1 다음