여성탈모란? 지긋지긋한 탈모 벗어나자

여성탈모란? 지긋지긋한 탈모 벗어나자

본인의 머리카락이 빠지기 시작하셨나요?
여성탈모가 의심되시나요?
그도 아니면 이미 탈모가 진행되고 있나요?

오늘의 주제는 여성탈모인데요...
탈모를 벗어나기 위한  여러가지방법들을 살펴볼께요~

우선은 탈모가 의심된다면.... 잠시 진단좀 해볼텐데요...
아래 내용중 4가지 이상이라면 여성털모가 진행되고 있을 학률이 높습니다.
하루 빨리 탈모치료병원을 찾아 치료하시길 권해드리며...

1. 늘 피곤하고 잠을 자도 피곤이 풀리지 않는다.
2.소화가 잘 안되고 소화기질환이 있다.
3.불면증과 우울증등이 있다.
4. 얼굴에 열이 나고 안면홍조가 있다.
5. 빈혈이 있고 잘 붓는다.
6.여성질환이 있다
7.손발이 차갑고 아랫배도 차다.
8.머리카락을 당기면 10가닥중 6~7가닥이 빠진다.

자.. 몇가지나 해당되세요?
4가지 이상이라면... 아니면 이미 탈모가 진행되고 있다 판단되었다면..
좋은 소식은 아니나.. 치료가 가능하니 찬찬히 보시기 바랍니다.

탈모는 매 해마다 더 많은 인구가 겪는... 이제는 흔한 질병이 되고 말았습니다.
얼마전까지만해도.. 탈모는 남성들만의 고민거리로 알고 있었지요.
그것도 대부분이 유전에 의한 탈모 말이지요...

하지만 여성탈모... 이제는 탈모 천만명 시대에 40%나 겪는 일이라 합니다.
하지만... 잘못 된 인식으로... 쉽게 병원을 찾지 않고 민간요법등으로 고치려 하다..
치료시기를 놓치고 오랫동안 고생하는 경우가 많다고 합니다.

제 친한 지인만 하더라도...
병원가는게 꺼려져서... 병원을 찾지 않고 탈모에 좋은 음식만 열심히 먹고...
탈모에 좋은 습관등을 열심히 찾아서 시간낭비만 하고서는...
결국 병원을 두군데나 옮긴 후에 정확한 진단을 받고 완치하였답니다.

사람을 만나는 일을 하는 동생은 그 일로 인해서 스트레스를 받고..
건강도 안좋아지고... 그러다 결국 탈모까지 오고 말았는데요..
결국 사람 만나는 일이다보니.. 원형탈모가 진행되자 극심한 스트레스를 받고..
더 빠르게 탈모가 진행되더군요..

 

 

그런데도 병원찾기기 그렇게 쉽지 않았나봅니다.
물론 저도 정수리 탈모를 심하지 않지만 살 짝  겪어서.. 그 마음 충분히 이해하지만..
병원 선생님한테 잔소리만 한바가지 들었다지요...
너무 늦게 찾아가서 치료시기를 놓쳐서  치료기간만 길어졌다지요...

남성탈모도 끔찍하지만.. 여성탈모는 더더욱 끔찍합니다.
하루 빨리 탈모치료 경험이 많고 입소문이 난 병원을 찾아 치료하시라 ..
우선은 권해드려보네요..
아래에서 다룰테지만 탈모에 좋은 음식, 탈모관리방법들은 ....
그야말로 탈모에 좋은 방법입니다.
얼마전 tv프로에서도 그러더군요 의사선생님왈... 탈모에 좋은 음식은 말 그대로 탈모
에 좋은 음식이지 치료효과가 있는게 아니다...

탈모를 겪기 전엔 탈모를 예방하기에 좋고... 탈모가 진행되고 있다면 탈모 치료시에
좀 더 빨리 치료되는데 도움이 되는 음식이나 방법일 뿐이라고...


아무튼 탈모는 혼자서 해결해보려 한다해서 해결이 되지 않는 다고 하니...
자신이 탈모가 진행되고 있다고 판단했다면.. 하루 빨리 탈모치료를 잘하는 병원을
추천드릴테니 도움받으셔도 좋아요~

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탈모에 좋은 음식.

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1. 검은콩
검은콩은 탈모에 좋은 음식으로 많이들 알려져 있고.. 실제로도 탈모에 도움을주는 음식입니다.
검은콩은 해독력이 뛰어나고 인체 회복에도 도움을 주는 음식으로.. 간가능을 강화시키고
혈액순환을좋게 해줍니다.
혈액순환을 원활하게 해줌으로써 두피에 영양을공급하고 탈모를 막아주고 발모를 촉진하
여 줍니다.

2. 계란
영양소가 풍부한 완전식품으로알려진 계란은 단단한 손톱과 건강한 모발유지에 도움을
줍니다.

3.호두
두뇌에 좋다고 알려진 호두는 머리가 좋아지게 도움을 주고 머리카락에도 탄력이 생기게
해주며 머리카락도 검어지게 합니다.
단백질이 육류보다 더 많은 호두는 혈액순환을 도우므로... 피부, 모발에 도움을 주며,
탈모, 발모에도 좋습니다.

4. 칡
천연 식물성에스트로겐은 탈모에 좋다고 알려진 석류보다 625배나 많다고 합니다.
혈액순환을 개선하여 머리카락에 영양을 공급하여 탈모예방에 도움을 줍니다.

5. 녹차
녹차 잎에 함유되어 있는 카테킨 성분은 탈모방지에 효과가 있습니다.
녹차를 자주 마시면 탈모를 유발하는 호르몬생성 억제에도 도움을 줍니다.


탈모에 좋은 음식은 꼭 여성탈모에 국한된건 아닙니다.
모든 분들이 건강을 위해서도 적당히 드시면 좋은 음식들이고.. 더불어 건강에도,
탈모에도 좋은 음식입니다. 인스턴스 음식이나 페스트푸드 대신 이런 음식들을 자주
드시면 여러모로 좋겠죠~
요즘은 탈모가 나이와 성별을 가리지 않고 진행이 되므로... 평소에 예방하시도록 하
셔야 겠습니다.

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탈모 예방에 좋은 습관

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1.머리감기
탈모를 예방하려면 우선 머리를 잘~ 감으셔야 합니다.
머리를 감으실 때는 미지근한 물에 감으시고 손가락 지문을 이용해서 마사지하듯 감
으시고 린스는 두피에 닿지 않도록 하셔서 정말 깨끗하게 헹구세요.
남은 잔여물들은 탈모의 원인이 될 수 있습니다.


2.충분한 휴식
스트레스로 인한 탈모가 많습니다.
어린 아이들에게서조차 나타나는 탈모...  일찍 일어나고 일찍 자고.. 숙면을 취하셔야
지만 탈모예방을 할 수 있습니다.
충분히 쉬어주시고 스트레스를 덜 받도록 마음 가짐을 편하게 하시도록 노력하세요


3. 음식과 영양
충분한 영양섭취를 하셔야 합니다.
요즘 과도한 다이어트로 인해서 영양부족으로 탈모가 진행되기도 합니다.
규칙적인 식사를 하시되, 적당한 영양분을 섭취하세요.
과식도 단식도, 절식도 모두 탈모에 영향을 줍니다.
특히 주의하실 점은 기름진 음식과 동물성단백질은 적당히... 과하게 드시지 않도록 하
세요. 육류를 많이 섭취하는 미국같은 경우는 탈모인구가 훨씬 많다는 연구결과도 있습
니다.

4. 물을 섭취하자.
식사 전 2시간, 후 2시간 후 그 사이 시간에 물을 충분히 드세요.
커피나 탄산음료, 기타 음료등은 자제하시고 차물이나 일반 물을 드시기 바랍니다.
설탕물이나 마찬가지인 음료들은 건강을 헤치고 탈모가 진행되는데 도움을 줍니다.

탈모에 좋은 여러가지 음식과 방법들을 제대로 실천하시면..
탈모가 오기 전엔 분명 도움을 줍니다.
하지만 탈모가 진행된다면... 탈모는 사람마다 원인이 다 틀리기 때문에 본인이 그
원인을 알고제대로 치료를 할 수도 없기 때문에... 시간을 보내며 고민하다보면..
치료시기를 놓치고 지긋지긋한 탈모와 함께 더 오랜시간을 병원다니는데 시간을 보내
야 할지도 모릅니다.

제 친한 지인의 경우처럼 병을 키워서 고생하는 시간만 길게 늘이지 마시고..
그 스트레스 그 누구도 알아주지 않는 답니다.. 본인이 겪지만 정말로 그 스트레스...
얼마나 큰지 짐작이 가니 하는 말인데... 오래 겪을 일은 아닌 듯 합니다...


지긋지긋한 탈모에서 하루빨리 벗어나려면..

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