배고플때 참는법1 배고플때 참는법 배고픔 타파!! 배고플때 참는법 배고픔 타파!! 정말로 힘들죠. 배고픔을 참는다는 것이... 주리를 틀거나 하는 고문을 받아보지 않은 이상 허기지고 입이 궁금한 것보다 더 참기 힘든 것이 그순간만큼은 없을 듯 합니다. 특히 야심한 밤에 찾아오는 그 출출함이란.... 그런데 말이죠.. 배고픈게 , 아니 배고프다고 느끼는게 뇌가 우리에게 가짜배고픔을 느끼게 하는 경우도 많습니다. 이는 호르몬이 장난치는 것이라고 할까... 호르몬의 장난에 우리가 농락당하는 경우가 많 다는.... 스트레스를 받거나 영양불균형으로 특정 영양 이 부족하면 이런 가짜배고픔을 느끼게 되는데요 특히나 단백질이 부족하면 그렇습니다. 그런데 우리는 먹고 싶다 느끼면 밥먹은지 얼마 되지도 않았는데 벌써 소화가 다 되었다며 먹을 것을 찾습니다. 그것도 대부분.. 2017. 3. 9. 이전 1 다음