식사횟수1 비만, 살빼려면 식사횟수 어떻게 해야할까 비만, 살빼려면 식사횟수 어떻게 해야할까 비만... 벗어나려 아무리 발버둥쳐도... 노력을 하여도 그놈의 요요... 것도 아니면 늘어져서 쳐진 살들..... 어쩔... 정말 비만에서 벗어나기 위해 많은 노력들을 하는데요 비만에서 벗어나려면 기본적인 것부터 하나하나 알아야 하겠지요~ 체중이 1kg늘어나면 우리 몸의 혈관도 늘어납니다. 모세혈관까지 합하면 3km이상 늘어나게 되는데요 그렇다보니 심장이나 몸 속 기관들이 많이 혹사당하게 됩니다. 식사를 거의 하지 않거나 단식, 원푸드다이어트등으로 영양을 제한하는 다이어트를 많이들 하시는데... 이는 비만을 벗어나는데 적합한 방법이 아닙니다. 무리한 감량은 얼굴, 배, 다리등에 군더더기 지방이 남 게되고 중요한 기간들도 쭈글쭈글해지게 됩니다. 비만인 사람들을 대.. 2014. 2. 13. 이전 1 다음