운동효과1 토끼뜀뛰기는 운동효과? 토끼뜀뛰기는 운동효과? 토끼 뜀뛰기하면... 학창시절.. 선생님들이 학생들을 벌주기 위해서 운동장을 돌게 했던 기억이 납니다.. 물론 제가 했다는 건 아니고....ㅋㅋㅋ 토끼뜀뛰기는 무릎을 굽혀 앉아서 깡총깡총 뛰어나가는 운동입니다. 체육교사들이 체력을 단련하기 위해서도 많이들 사용하는 토끼뜀뛰기.. 누구나 쉽게 할 수 있으며 체력소모도 큰게 토끼뜀뛰기입니다. 그런데.... 최근에는 토끼뜀뛰기가 아주 잘못 알려진.. 위험한 운동임이 밝혀지고 있다고 합니다. 무릎과 종아리, 발의 관절을 구부리고 나아가야 하는 운동으로 다리근육에 무 리가 간다는 것인데요.. 관절이 움직이는 범위 또한 매우 좁아서 운동으로도 부적합하다 합니다. 그렇다보니... 개구리뜀뛰기를 토끼뜀뛰기 대신 시키는 곳도 많아졌다고 합 니다. .. 2012. 11. 26. 이전 1 다음