포도2 과일껍질 효능 믓지다~ 과일껍질 효능 믓지다~ 일반적으로, 대부분이 과일의 껍데기는 속알만 먹고 버립니다. 물론 저도 그러하구요. 예전 한번은 밀감의 껍데기를 모아다가 말려서 갈아서 음식에 넣어서 먹기도 하였는데.... 나중에는 것도 귀찮아 그냥 다 버리기 만 하고 있답니다. 저처럼 귀차니즘에 휩쌓여 좋은 것도 마다하는 분이 아니라면..... 과일을 먹고 버려지는 것들을 모아서 충분히 먹고 쓰고 할 수 있답니다~ 요즘은 대부분이 속보다 겉에 영양이 더 많다고 알고 있기도 하여 양배추의 겉 푸른 잎이나 김치의 겉 푸른 잎을 꼭 드 시기도 하고 양파의 겉부분도 우려서 차도 끓이고 즙을 낼때에도 꼭 넣어서 내어달라해서 드시기도 하는데요~ 과일보다는 야채활용도가 더 좋아보이긴 하지만... 절~대 뒤떨어지지 않으니 확인해보시고 잘 활용.. 2018. 1. 20. 찬음식 몸이 냉하다면 알아두세요~ 찬음식 몸이 차갑다면, 냉하다면 알아두세요~ 주변을 둘러보면 몸이 열이 넘쳐나고 뜨거운 사람보다는 몸이 냉하여 차가운 사람이 더 많 은듯 합니다. 물론 저도 거기에 포함됩니다..ㅠㅠ 타고난 몸의 성질이 냉한 사람도 있고 뜨거워 지는 사람도 있을테지만... 후천적으로 먹는 음식이나 생활습관, 주변환경 등으로 인해서 그렇게 변해가는 사람도 많습 니다. 저는 어릴 때부터 소화기관이 약해서 병원을 자주 들락거리고 설사를 자주 하고 추위를 많이 탔는데요. 아기 때 환경탓인지 타고난 몸이 그러한지 모든 요소들이 몸을 냉하게 만들었는지 알수 없지만 어디를 가도 몸이 냉하다고 하더군요. 그래서 소화도 더 잘 안되고 추위를 엄청나게 타서 추위 타는걸로는 주변에 소문이 다 나있을 정도인데요. 그래서 음식을 먹을때 찬음식으.. 2017. 3. 23. 이전 1 다음
