당뇨병 원인 궁금하다면....?

 

당뇨병 원인 알아야 고치죠?

 

당뇨병이라는 것이 정말 걸리고 싶지 않은 질병중에

하나일 것입니다.

잘먹고 잘살아 생기는 병인 당뇨병.

어찌 생각하면 잘먹는 것도 없는것 같은데 잘 먹어

생긴다고 하면 억울할 수도 있죠.

 

 

 

 

하지만 움직이는 것에 비하면 먹는 것이 넘친다 싶

을만큼 먹는 것은 사실입니다.

생각없이 먹는 사탕하나, 스낵하나, 음료수 한모금

에 칼로리가 얼마인지, 설탕등의 성분은 얼마나 들

었는지 안다면 깜짝 놀라실 것입니다.

과하게 먹지 않고있다고 말할 수있는 사람은 아마도

일인일식 하시는 분들 아니고서는 드물 것입니다.

 

 

 

 

 

 

당뇨병이 벌써 270만이 넘어섰다고 하며 잠재적으로

당뇨를 앓으실 분들은 더 많다고 합니다.

얼마전 티비에서 설탕의 반격인가... 뭔가 기억이 잘

안나는데 거기서 택시기사셨던가...

남자분이 혈당수치가 오르락내리락 심한데 이유를

찾지 못해서 입원을 하였는데 하루여 여러잔 먹는

달달한 커피때문이었다고 합니다.

아무 생각없이 먹는 음식이 내몸을 죽이고 있다고

생각해보셨나요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

당뇨는 두가지가 있습니다.

유전적 요인과 환경적인 요인으로 구분되어집니다.

 

유전적이 당뇨의 원인은 가족중에 당뇨가 있어 유전

이 되는 경우인데 유전이라 하더라도 모두가 걸리는

것이 아니므로 가족들이 먹어온 음식과 관련이 있을

가능성이 큽니다.

가족중에 당뇨병이 있다면 미리 정기적인 검사를 통

해서 조기에 발견하시는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

환경적인 요인은 여러가지 입니다.

식습관, 스트레스, 약물등등... 사람마다 원인이 다 다

르므로 뭐라 규정짓기는 힙듭니다.

하지만 가장 큰 원인은 바로 식습관입니다.

음식들중에서도 GI수치가 낮은 음식을 많이들 얘기

하죠.

몸에흡수되는 시간이 느린 음식들입니다.

음료, 사탕, 과자, 면, 초콜릿, 빵, 떡, 아이스크림등등

먹자마자 몸에서 흡수되는 음식들이며 너무 빨리 흡

수되기에 살도 빨리 찌게 만들고 당뇨를 불러올 가능

성이 아주 높습니다.

혈액에 당성분이 갑자기 많이 흡수되다보니 혈당관리

가 안되는 것은 당연지사입니다.

음식을 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 습관도 아주 중요

한 키입니다.

그리고 스트레스와 스테로이드계역 약물입니다.

스테로이드계열약물은 먹으면 엄청난 스트레스를

유발하므로 스트레스와 같은 원인으로 보시면 됩

니다.

인슐린 분비에 간여하거나 억제하여 혈당을 높일 수

있습니다.

스테로이드제 모르고 먹는 경우가 아~주 많습니다.

피부와 관련된 약물은 병윈에서 물어보시면 스테로디

드제인 경우가 대부분입니다.

 

 

 

 

 

자... 모르면 더 큰일이고 알아도 못고치면 큰일이죠.

천천히 먹고, 적게 먹고, GI수차가 낮은 음식으로 먹

고 약처방받을때 확인받아 안들어간걸로 달라 하시는

것만으로도 엄청난 변화를가져올수 있습니다.

당뇨병의 원인 도움이 되셨나요?