석류효능 그리고 쉽게 까는법

석류효능 그리고 쉽게 까는법

 

 

석류 하면 왠지 여성에게만 좋을 것만 같은

느낌이 팍팍 드는 것이...

광고의 효과인건지...

그게 아니면  원래부터 그렇게 알았던듯이  생각이

들기까지 하는 것이 정말 광고효과 톡톡히 보는

이 과일의 계절이 왔습니다.

 

 

 

마을을 이곳 저곳 돌아다닐 일이 있어 다니

다보니..

제일 부러운 것이 석류나무와, 무화과나무가

앞마당에 자리잡고 알알이 익어가는 모습이

었는데요~

 

 

언젠가는 나도 저렇게 키워서 따먹고 말리라

하는 다짐을 하게 만드는 모습이었답니다.

남의 잘 익은 과일들은... 정말 손을 쭉 뻩어

탐하고픈 욕망이 저절로 일어나서 열심히

그 욕망을 꾹꾹 누르고 시장가서 석류를

사먹었는데요

 

 

 

 

 

석류는 껍질을 깠을때 그 샛빨갛고 탐스런

알맹이에 비해서 너무 먹을게 없어서 좀 아쉽긴

했네요. 알고 먹어도 아쉬운전 어쩔수 없나 봅

니다 ㅎㅎ

입에 알알이 깐 알맹이들을 털어놓고 몇번 씹고

츕츕 빨아먹으면 더이상 먹을건 없고 씨만 가득

남게 되죠 ㅠㅠ

그냥 석류맛 쥬스나 즙을 먹는 것이 만족감이

훨~씬 좋을듯 하지만 그래도 생과일의 즙을

먹는것만은 못하겠지요?

 

 

 

 

여성에게만 좋을것만 같은, 탐나도록 샛빨간

알맹이들로 가득한 이 식품의 효능이 무엇인지가

오늘의 주제인데요~

알고 먹어야 츕츕 즙만 빨아먹어도 아쉽다 생각이

들지 않을테니까요~~ ㅎㅎ

 

 

 

 

여러가지 효능중 첫번째로 꼽아야 할것은 누구나

다 아는, 여성에게 좋다는 그 효능을 들 수 있는데요.

에스트로겐이 폐경이후 급격하게 감소하여 호르

몬의 이상으로 갱년기증상을 힘들게 겪게 되는데

식물성에스트로겐을 풍부하게 함유하고 있어

갱년기 증상완화에 도움을 줍니다.

물론 갱년기에는 질좋은 단백질과 칼슘이 풍부한

식품이나 건강기능식품을 함께 먹는 것도 좋은

방법입니다^^

 

 

 

 

 

엘라그산성분이 풍부한데 이는  식물성 폴리페놀산

으로 피부의 주름과 탄력을 개선하고 세포재생에도

도움을 주어 피부미용에 좋으며 히알루론산합성을

도와줌으로서 촉촉한 피부를 유지하도록

도움을 주어 피부미용에 관심이 많은 분이라면

누구라도 즐기기에 좋은 효능이라 하겠습니다.

 

 

 

 

꾸준하게 적당량 섭취를 하면 혈액순환이 되도록

도우며 혈관내 콜레스테롤축적을 막아주어

콜레스테롤수치가 높아 고민이신 분들과

제2형당뇨병이 있는 분들에게 도움을 줍니다.

또한 혈액순환을 돕는 효능이 남성과 여성의

성기능을 향상시키는데에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

면역력의 저하로 여러가지 염증으로 고생

하시고 있다면 석류의 효능에 관심을 가져볼

만 한데요~

풍부한 영양소를 함유하고 있어 면역력을

높여주어 항염증효능을 기대할 수 있습니다.

면역력이 약한분들이라면 남녀노소 불문하고

꾸준하게, 과하지 않게 드시면 도움이 된답

니다~

 

 

 

 

식이섬유가 풍부하며, 폴리페놀성분이 풍부

하여 식전에 섭취를 하면 공복감도 줄어들고

포만감 또한 오래가서 식사량을 줄일 수 있

습니다.

이는 다이어트인이라면 누구나 원하는 효능

이기 때문에 이를 위해 먹는 분들도 있겠지만

그래도 최고의 효능은 혈액순환이 되면서

부수적으로 따르는 여러가지 효능들이라 볼

수 있으니 다욧보단 다른 효능을 더 기대하는

것이 바람직하겠습니다.

 

 

까먹기 힘든것만 같은 석류는 생각보다 까기

어렵지 않은데요

석류 쉽게 까는법은 우선 반으로 잘라준 후

나무주걱으로 탁탁 쳐주면 즙은 흘리지 않으면

서 깔끔하게 알맹이들을 먹을 수 있답니다~