아기를 낳고 살찌는 이유

아기를 낳고 살찌는 이유


아기를 낳고나서 살이 쪘다고 하는 분들이 많습니다.
하지만.. 아기를 낳고 살이 찐 것일까요?
그게 아니라... 아기를 가졌을 때부터 살을 찌우고 있었다고 해야 맞는
말이 될 것입니다.

아기를 가졌다는 소식은 가족의 기쁨이며.... 아기를가짐과 동시에 왕비대접을
받게 됩니다.

혹 아기가 잘못될까 하여... 힘든 일은 아예 하지도 않고.. 뛰지도 않으며 두사람
몫의 음식을 거뜬히 해치웁니다.
아기를 가졌을 때 남편이 먹고 싶은거 사다주지않으면 평생 잔소리꺼리를 만든
다죠? 그래서 남편들은 밤이건 언제건 말만 하면 사다나르기 바쁘고...
여자는 아기를 가졌다는 이유로... 열달 내내 성인 분량의 두배의 음식을 아무
거리낌 없이 먹습니다...

또한 아기를 낳은 후 산후조리시에도 온갖 몸에 좋다는 음식은 다 먹습니다..
움직이면 큰일나는 줄 알고 꼼짝도 않는 분들에서부터... 음식 잘 안먹으면
시어머니한테 혼나가며 억지로 먹기도합니다.


결국은 임신했을 때부터... 출산후 산후조리하는 과정까지... 거리낌없이 이인
분의 음식을 거뜬히 먹고.. 운동도 잘 하지 않으면서 살을 찌웁니다.

그리고는 아기를 가져서.. 살이 쪘다고 말합니다.
사실 아기를 가졌다고 그리 많은 음식이 필요로 하는건 아닙니다.
평소보다 과일 두어개만 더 먹어도 충분하다고 합니다.

 출산 후에는 아기에게 젖을 주기 위해 지방을 비롯해서 영양을 비축해야 하므로
또 음식을 잘 먹어줄 수 밖에 없습니다.

여러 모로.. 아기를 가져서 살이 쪘다고밖에 할 수 없게 되는 상황이 벌어지게
되지만...
결국 음식을 더 먹을 필요가 없고.. 같은 양이지만 좀 더 고농축의 영양분이 포
함되어있는 음식을 먹으면 될 것을 음식양부터 늘리고 봅니다..
눈치볼 필요가 없어졌기 때문이지요...


아이를 낳은후엔 엄청난 기혈의 소모로 신진대사가 저하되는데 그런 상태에서
음식섭취량만 늘리면 결국 살만 찌게 됩니다...

임신을 하면 음식량을 더 늘리지 마시고... 먹는 양은 같게 하고 좀더 고농축
영양분의 음식을 먹어주고.. 혈앵순환에 도움이 되는 음식을 드시기 바랍니다.

좀 더 먹는 다면 신선한 과일을 좀 더 드시는 것이 좋습니다.
또한... 임신 초기에만 조심하고 나면.... 꾸준히 스트레칭이나 운동을 해야하고
아이를 낳고 나서도 일어나서 걸어다니시는 것이 좋습니다.

그렇게되면 살이 찔 수 없거니와 오히려 더 건강한 아이를 낳고.. 아이를 낳은
후 원래의 몸상태로 돌아가기 어렵지 않을 것입니다