건강지키는방법1 건강지키는 방법? 창문부터 열고보자 건강지키는 방법? 창문부터 열고보자 우리 눈에는 보이지 않지만.... 공기중에는 정말 셀 수 없는 미세먼지와 곰팡이균, 세균,진드기 등등이 떠다닌다. 우리가 숨을 쉬게 되면 콧속으로 들어오는 것들중 기본적으로 정화시킬 수 있는 것은 정화되지만, 미세먼지는 기관지, 폐로 바로 들어가서 비염이나 천식의 원인이 된다. 특히 요즘같이 추운 겨울 날씨에는 코에 질환이 있으면 목이 따 끔거리고 코가 막히기도 하며 면역력이 떨어지게 된다. 난방을 많이 하다보면 건조히지고 환기를 하지 않아 공기는 점 점 더 오염되게 되고, 우리의 건강을 위협하게된다. 3시간에 한번씩은 창문을 활짝 열어 환기를 반드시 시켜주어 공기오염을 막아주어야 하며... 아무리 추운 겨울이라도 10분 이상씩 환기를 시켜주는 것이 좋다. 그리고 잊지.. 2014. 1. 9. 이전 1 다음