골다공증2 케일효능 암예방 및 골다공증에도 좋아 케일효능 암예방 및 골다공증에도 좋아 보통 쌈을 먹게 되면.. 예전에는 아니었지만.. 아주 쉽게 접하여 먹게되는 채소 종류인데요 생으로도 즐기고, 살짝 데쳐서 쌈으로도 즐겨도 맛있 어서 저도 즐겨먹고 있답니다 케로티노이드 함량이 높아 폐암, 식도암, 구강암, 인두암 발생을 감소시킨다 합니다 방광암 발생위험 또한 감소시킨다 하니.. 3명에 1명이 암인 요즘 즐겨먹어도 좋을 듯 합니다. 비타민A가 풍부하여 눈건강에도 도움이 되며 눈시력도 보호해준다합니다. 뼈가 약한 분들도 칼슘이 풍부하여 우유보다도 훨씬 골 다공증에도 효과가 있습니다 특히 요즘 항산화 항산화 하는데... 활성산소를 제거하는데 크게 도움이 되는 항산화 물질이 풍부하니 건강지킴이 역할을 톡톡히 하겠습니다. 빈혈이 있으신 분들도 즐겨드시면 좋은 .. 2014. 5. 28. 골다공증 예방 골다공증 예방 골다공증은.. 나이가 들면서 뼈에 이상이 생기는 병으로.... 나이가 들면 뼈세포가 새로 만들이지는 것보다는.. 소실되는 양이 많습니다.. 그러다보니.. 뼈가 바람든 무처럼 되어버리는 것입니다. 이웃 어르신을 보니.. 가볍게 넘어지셨는데도... 뼈가 쉽게 부러지고... 힘겹게 치료중에 움직이시가다... 또 넘어져서는.. 또 골절이 되는 경우를 보았는데요... 들어보니 그런일이 아주 흔하게 일어나더군요... 저희 어머니조차 몸이 아프실 때... 허리까지 아파서 병원에서 검사를 해보니.. 허리뼈가 저절로 두개가 내려앉았더군요....ㅠ 골다공증은 폐경 후의 여성은 새로 만들어지는 뼈세포보다 없어지는 뼈세포가 세배 이상이나 됩니다. 그 외에도 여러가지 이유로 골다공증이 오기도 하는데.. 우선은 이.. 2012. 10. 9. 이전 1 다음
