당뇨병식이요법1 당뇨병식이요법 딴거없어요~ 당뇨병식이요법 딴거없어요~ 당뇨병을 앓고 있거나 예비당뇨환자가 점점 갈수록 늘어만 가고 있습니다. 예전처럼 먹고 살기 힘든 시절에는 당뇨라는 병이 정말 희귀한 질병이었을텐데 지금은 먹을 음식이 넘쳐나다보니 어쩔 수 없는 현실로 다가온 질병이 당뇨인데요. 먹을음식이 넘쳐나다보니 걸리는 당뇨병. 식이요법은 일단은 생각만으로는 아주 쉽습니다. 우선은 하루에 먹는 칼로리를 하나하나 다 체크 해보시기 바랍니다. 내가 먹는 음료 한모금, 스낵하나까지 모두 다 체크를 해보시기 바랍니다. 내가 먹는 음식의 칼로리가 도데체 얼마나 될까 우선은 몇일 동안만 귀찮더라도 체크해보시기 바랍니다. 그냥 지나가다 친구가 먹는 과자 하나 집어먹는 것까지. 모두 빼먹지 않고 칼로리를 체크하다보면 내가 먹는 하루 평균 칼로리가 나오고 .. 2015. 10. 30. 이전 1 다음