마그네슘 효능1 마그네슘 효능 및 부작용,결핍증 증상 확인하고 먹쟈~ 마그네슘 효능 및 부작용,결핍증 증상 확인하고 먹쟈~ 건강관련 정보들이 넘쳐나면서 요즘은 하도 좋은 음 식을 잘 챙겨드셔서 양양과잉으로 문제가 오는 분들 도 있습니다. 영양과잉이 올정도로 드셨다면 그만큼의 적정 운동 이나 많은 에너지를 사용하는 일을 하셔야 하는데 그렇지 못할 경우 오히려 영양과잉은 독이 될수 있 음을 아셔야 합니다. 소식해서 장수한다는 말은 있어도 과식해서 오래산다 는 말은 없으니까요~ 영양과잉도 과식에 속한답니다~ 많고 많은 영양소들중에서 그중에서도 무기질중에서 마그네슘의 효능에 대해서 오늘 알아볼텐데요. 과잉이 되면 어떤 부작용이 오는지도 같이 알아보도록 하겠습니다. 물론 마그네슘 부족시에 나타나는 증상도 알아보구요 우선 마그네슘 효능부터 알아보겠습니다. 첫번째. 마그네슘은 칼슘과 .. 2015. 12. 31. 이전 1 다음