빈혈2 홍합의 효능 가을음식 즐기기 돌입~ 홍합의 효능 가을음식 즐기기 돌입~ 가을이 왔습니다. 덥다덥다 하던게 몇일전인데 더위가 늦어진 만큼 한순간 에 가을이 찾아왔네요. 비와 함께 갑자기 서늘해진 날씨에 저번주에 옷정리한게 시간낭비가 되어버렸습니다 ㅠㅠ 당장 입을 옷이 없어서 다시 옷장을 뒤지고 있으려니 헛웃음이 나올 뿐입니다 ㅋ 다른 거 다 접어두고 갑자기 찾아온 가을에는 가늘음식 즐기기에 돌입하며 즐거움을 찾는 것이 진리가 아닌가 하는 생각이 들어 가을음식이 뭐 있나 하고 작년에 즐 겨 먹었던 음식을 생각해보니 딱~!하고 떠오르는 식품이 있네요. 그거슨 바로~ 홍합입니다. 작년에도 홍합을 한참 먹으면서 홍합의 효능도 잘 되 짚어보면서 기분좋게 먹었던 기억이 나네요~ 작년에는 특히 자주 해먹은 요리가 있는데요 큰 냄비에 약한 불에 파와 마늘.. 2016. 9. 23. 빈혈에 좋은 음식 우선은... 빈혈에 좋은 음식 우선은... 저도 작년에 한의원에 갔더니 원기가 부족하고 빈혈끼가 살짝 있다고 들었었는데요 워낙 타고난 체력이 약한데다가 운동도 않고 장기들도 약하여 영양분 흠수도 잘 되지 않아 그런듯 합니다. 몇일전에는 지인 친구분이 잠시 계단에 서서 친구랑 얘기중에 갑자기 어지러워 쓰러져서 계단을 굴러 다치셨다는 얘기도 들었는데요. 빈혈이 생각보다 주변에서 많이들 겪고 있는 증상인 듯 합니다 먹는음식이 넘쳐나고 영양이 넘쳐나는 세상에 빈혈이라... 정말 잘 먹지 않아 빈혈이 생기기도 하지만 소장, 대장이 제대로 움직이지 않으면 영양 흡수를 제대로 못해서 빈혈이 올수도 있습니다 빈혈은 사람마다 원인이 다 다릅니다. 하지만 중요한 것은 빈혈증세가있다는것. 가장 흔한 빈혈의 원인이 철분결핍이며, 그 외에.. 2015. 11. 7. 이전 1 다음
