우울증3 원츄리 효능으로 마음을 진정시키세요 원츄리 효능으로 마음을 진정시키세요 6월에서 9월까지 예쁜 꽃이 피는 우너추리는 넘나물, 넓나물이라 고도 부르며 봄나물로도 즐겨먹습니다. 뿌리로 번식을 하여 대나무처럼 옆으로 새끼를 쳐서 많아지는 특징이 있습니다. 조심해야 할 점은 수용성알칼로이드 성분을 함유하고 있어 하루에 40그람 이상은 드시면 안되요. 특히 생으로드실때는 소량만 드셔야 합니다. 살짝 데쳐서 나물로 먹기도 하고 국을 끓여먹기도 하고 튀김등으로도 먹을수 있습니다. 가장 흔하게 먹는 방법은 데쳐서 초장에 찍어먹는 방법입니다~ 우울증을 완화시켜주고 숙취를 해소하는데 도움을 주며 항염작용을 하여줍니다. 암세포의 분화를 억제시켜주어 항암효능 이 있습니다. 춘곤증을 예방하여주며 이뇨작용을 돕습니다. 월경불순와 비출혈코피, 혈변, 수종에도 좋습니.. 2018. 2. 6. 과로 증상 나는 괜찮나? 과로 증상 나는 괜찮나? 과로라는 말을 쉽게 접할수 있는 현대사회를 살아내고 있는 우리들에게 박수를 보내보며.... 나는 괜찮겠지. 나는 아니겠지~ 나는 견뎌낼수 있을꺼야 라는 생각으로 버티다가 매년 300여명이 넘는 분들이 과로사 하고 있는게 현실입니다. 피로가 누적되고 누적되어서 몸에 이상 증상이 나타나고 이 증상들을 쉽게 보고 잠시 쉬면 된다는 생각으로 버티 기 쉽상인 우리네들인데요. 정말 쉽게 판단해서는 안될 일입니다. 쌓이고 쌓여 누적된 피로가 우리에게 어떤 증상을 나타나게 하는지 미리 알고 확인하여 내몸 내가 지켜야 하 지 않나 생각해봅니다. 내몸이 건강하고 내 정신이 건강하여야 이 복잡하고 힘든 현대사회를 살아내는 의미가 있으니까요~~ 우선 초기에 나타나는 증상을 살펴보면, 집중력이 저하되어.. 2018. 1. 22. 봄. 계절성 우울증이 위험하다? 봄. 계절성 우울증이 위험하다? 자... 바야흐로 봄이 왔습니다. 뭐 얼마 남지 않았기도 하지만 말이죠 ㅎ 봄이라는 계절이 너무나도 짧다보니.. 하지만 강력하게 다가오는게 봄이기도 합니다. 환절기라 부르는 것처럼... 봄 그 짧은 시기에 1년에 가장 많은 사람들이 자살을 선택한다 합니다. 예전엔 계절성우울증이 봄보다 겨울에 더 심하게 사람들을 괴롭혔는데요. 자살률로 따지면.. 아무래도 봄이 더 위험하다 하겠지요 매일 우울함이 느껴지고... 무슨 일이든 흥미가 없고, 잠도 깊이 자지 못하거나 집중도 안되고 이유없이 불안하기도 하고 무기력함을 느끼고 입맛이 없고... 체중의 변화가 급격하게 온다면... 아무래도 우울증을 의심해보아야 합니다. 저야 매일 입맛이 이리도 좋으니... 조금은 걱정을 놓을까 하는 생.. 2014. 5. 1. 이전 1 다음
