잣 효능1 잣 효능 및 부작용 작아서 하나를 넣고 씹으면 너무 부족해서 몇개를 한입에 넣고 씹어먹게 되는 잣. 오늘은 고소한 맛이 일품인 잣 효능과 부작용에 대 해서 알아보겠습니다. 잘 모르고 보면 구분이 잘 안되는 잣나무와 소나무 물론 조금만 알면 쉽게 구분할 수 있지만 저같은 경 우에는 보면 헛깔리기도 합니다. 잣나무인지 소나무인지.... 잣은 열매가 아니라 씨앗입니다. 씨앗은 어떤 씨앗이라도 영양가가 높을 수 밖에 없 는데요.. 특히 잣은 옜날 가난한 선비들이 끼니 대신 몇알만 먹어도 될 만큼 유지방과 단백질이 풍부합니다. 여러가지로 몸에 좋은 잣 효능. 그리고 잣 부작용에 대해서 잘 알고 즐겨드신다면... 건강을 유지하는데 많은 도움이 될 것입니다. 잣 효능부터 알아보겠습니다. 1. 빈혈 성장기 어린이나 빈혈이 있으신 분들이 .. 2015. 4. 27. 이전 1 다음