줄넘기 운동효과1 줄넘기 운동효과 기대할수 있을까? 줄넘기 운동효과 기대할수 있을까? 요즘은 저만 보면 친구들이든 지인분들이든... 운동을 하라는 말을 합니다. 살이 쪄서? 그건 아닙니다. 너무 근육이 없어서 부분부분 보기 싫게 살이 찌 고 있어서입니다 ㅠㅠ 원래 기초대사량이 낮진 않았는데.. 너무 운동을 하지 않다보니.. 뱃살도 찌고 팔뚝도 살이 찌고 있네요. 그래서 어떤 운동을 할까 고민인데요. 지인분중에 저보고 줄넘기를 추천해주더군요. 줄넘기 운동효과가 과연 있을까? 처음에는 많은 생각을 하였죠. 하지만 제가 한참 걸어다닐때에는 뱃살도 찌지 않았던 기억이 나더군요. 물론 그 때도 팔뚝살은 좀 있었지만 ㅋㅋㅋ 걷기운동이 뱃살까지도 찌지 않게 한다면 줄넘기 의 운동효과도 무시하지 못할거라 생각하였으므로 알아보기 시작했습니다. 그리고 줄넘기를 해보기로 하.. 2015. 9. 11. 이전 1 다음