체중감량2 배고픔 도데체 원인은 뭘까? 배고픔 도데체 원인 알아야 체중감량 성공한다~~ 배고픔... 정말 지긋지긋 합니다. 지금 저도 배가 고프니까요....ㅠㅠ 배고픔만 오지 않는다면... 아니 배고픔만 잘 참을 수 있다면... 다이어트 정말 쉬울것 같은데... 배고픔의 그늘에서 벗어나는 일은 정말이지.. 어려운 일인 듯 합니다. 배고픔... 허기짐.... 도데체 배고픔의 원인이 무엇인지 알고나 당하자구요~ 배고픔의 원인은 여러가지가 있습니다. 제가 말하는 배고픔은... 정상적으로 음식을 먹고 소화가 다 되어 배가 고파질 시간 이 되어서 말하는 배고픔이 아님은 이미 아실테죠? 아직 먹은 음식이 소화가 다 되지도 않은 상태인데.. 또 배가 고파지는 느낌을 받고... 음식의 유혹에서 벗어날 수 없게되는.. 비정상적인 배고픔입니다. 첫째 배고픔의 .. 2014. 3. 26. 체중감량시에 이온음료 효과 과연? 체중감량시에 이온음료 효과 과연? 체중을 감량하려고 단식도 하고... 절식도 하고.. 운동도 하고... 온갖 방법들을 다 해보려고 노력하시쟎아요? 그 중에서도 체중감량시에 아무런 부담 없이 즐겨 드시는 것이 바로 스포츠음료라고도 하고 이온음료라고도 하는 그것~ 달지도 않으면서 목넘김이 좋은 이온음료... 콜라나 사이다등 탄산음료는 한번에 많은 양을 먹지 못하고 남으면 김이 빠져 버리기 일쑤지만... 이온음료는 오랜 보관이 가능해서 병이 다 비워져야 버립니다. 아이들이 탄산음료를 먹으면 한마디 하시는 부모님들은 있지만.. 이온음료를 먹으면 아무도 뭐라 하지않습니다.. 체중감량을 위해서도 운동을 하시면서 참 많이들 이온음료를 먹는 모습을 볼 수 있습니다. 저 또한 한때는 무척 즐겨 먹었던 이온음료도 있었답니.. 2012. 11. 30. 이전 1 다음
