칼슘3 팽이버섯 효능 왜 몰랐을까~ 팽이버섯 효능 왜 몰랐을까~ 마트나 시장을 가면 정말 값싼 가격으로 쉽게 구매를 할 수 있는 버섯종류중에 한가지가 팽이버섯입니다. 느타리버섯도 가격이 저렴하여 즐겨먹 기도 하는데 저는 사러 갔을때 가격을 보고 저렴한걸 사오는 편입니다. 가격이 저렴하다 하여 효능이 떨어지 느냐면 그것도 아니기에 정말 기분좋게 항상, 어떤 음식에도 넣어서 먹는 버섯. 요리법도 아주 쉬워 맘만 먹으면 누구라 도 사다놓거 먹기에 어렵지 않지요. 항암 효능이 있다하여 정말 비싼 버섯 종류를 사다가 먹기도 하는데요. 값싼 이 버섯만으로도 충분히 그 효능 을 볼 수 있으므로 평소 즐겨먹는 것이 효능을 보기에 가장 중요하다 하겠습니다. 요즘은 말려서 차로도 많이들 드시더군요. 저도 궁금해서 말려보려 사다놓고는 귀찮아서 매번 요리로 해.. 2018. 1. 10. 유자효능 겨울철 감기에 필수. 유자효능 겨울철 감기에 필수. 여름에는 냉장고속에 가만히 넣어두고 또띠아나 식빵에 피자소스대신에 엷게 발라 치즈 듬북 올려 식빵토스터기에 구워먹거나 샐러드 소스로만 쓸뿐. 바람이 쌀쌀한 계절이 되어서야 따끈한 차로 몸을 데우기 위해서 먹는 유자차. 저는 유자를 그렇게만 먹는데요. 레몬보다 비타민C가 3배나 많고 향이 좋은 이 열매는 남부지방에 흔히 심는 나무입니다. 11월 이후가 되면 제철식품으로 많은 분들의 사랑을 받으며 보통은 차로 많이 담아서 먹죠 채썰듯 잘라넣은 차는 건더기는 잘 먹어지지 않아 저는 믹서에 갈고 아주 잘게 썬 생강을 넣어서 차로 먹길 즐기는데 이것도 좋더군요, 헤스페레딘 성분을 함유하고 있는데 이는 순환기계 질병을 예방하여주며 항균, 항암 효능을 기대할 수 있습니다. 동의보감에 술.. 2017. 12. 30. 전어 효능 집나간 며느리가 돌아올만하네~ 전어 효능 집나간 며느리가 돌아올만하네~ 아무래도 생선은 구워 먹는게 진리가 아닌가 합니다. 물론 여러가지 요리법이 있지만~ 그중에 전어는 불포화지방이 풍부한게 구으면 구수, 고소한 향과 맛이 아주 그냥 끝내주어 집나간 며느리도 돌아온다 할 정도지요. 그런 전어가 제철이 돌아왔습니다. 제일 맛있게 먹을 수있는 제철은 10월, 11월인 데 벌써부터 맛이 제대로 들었다고들 하더군요. 회로도 많이 먹고, 구이나 찌게등등, 요리는 다양 하게 즐길 수 있습니다. 문제는, 저는 뼈를 아주 싫어한다는 건데요. 물론 저의 문제입니다 ㅋ 회는 뼈를 발라서 주면 먹고, 그냥 주면 안먹고 구이는 당연 뼈를 다 발라 먹습니다. 뼈가 있어도 잘 먹는 분들은 아무런 문제가 없고 저처럼 뼈를 싫어하시는 분들은 조금 문제가 되 기도.. 2017. 8. 23. 이전 1 다음
