허리 줄이는 법1 허리 둘레 줄이는 방법 조금씩... 허리 둘레 줄이는 방법 조금씩... 허리둘레를 줄이는 방법은 여기저기서 정보를 많이 접할 수 있습니다. 허리둘레 하면 생각나는 뱃살. 피하지방, 내장지방. 다른 곳보다 제일 살을 빼기 힘든 곳이 바로 허리 둘레가 아닌가 합니다. 저도 올해들어 부쩍 늘어난 뱃살때문에 고민이 많 았답니다. 그리고 친구결혼식에 입을 옷도 없고 해서 살을 빼 기로 결심을 하였는데요. 다른 것보다 뱃살위주의 바로 허리둘레 줄이기 자 전에 돌입하였답니다. 허리둘레를 줄이려면 일단은 허리둘레가 늘어날 만한 식습관을 가지고 있었다고 생각하여야하고 그래서 먹는 것부터 체크를 하여야 합니다. 평소 운동을 거의 안하는 저는 일단은 아주 가벼 운 스트레칭부터 날마나 생각날때 아주 잠깐씩 이라도 해주었답니다.' 그리고 먹는 음식을 날마다 체크.. 2015. 10. 29. 이전 1 다음