호두1 호두 효능 및 호두 칼로리 여자에겐 보물과도 같아 호두 효능 및 호두 칼로리 여자에겐 보물과도 같아서 정말 매력적인 견과류가 아닌가 합니다. 호두는 제가 시장에 나가서 견과류를 사려고 마음을 먹으면 무조건 사는 종류중에 하나입니다. 물론 가격은 그리 만만하지는 않습니다만 꼭 사와서 먹곤 합니다. 뇌와 닮아 있어서인지, 고대 그리스에서는 머리의 상처 치료시에도 썼다고 합니다. 놔와 닮아 먹으면 무조건 머리가 좋아질 것만 같은 이 식품은 정말로 뇌 건강에도 좋은 식품이긴 합니다. 뇌세포의 구성물질 중에 하나인 알파리놀렌산이 풍부 하며뇌와 신경을 강화해주는 레시탄과 칼슘도 풍부하 게 들어있습니다. 호두 효능 하나하나 짚어볼까요? 1. 심장병에 유익하다. 아미노산인 아르기닌이 풍부하여 산화질소를 생성하 는걸 도우며 혈관을 확장시켜 심장병 예방에 도움이 됩 니다.. 2015. 5. 1. 이전 1 다음