구기자 부작용 반드시 알고 효능 즐기자

 

 

구기자 부작용 반드시 알고 구기자 효능 즐기자~

 

눈이 좀 건조한 느낌이 자꾸 나서 눈에 좋으라고 비타민a가 풍부

한 당근을 갈아서 즙을 먹고 있는데요..

 

 

 

 

지인을 통해서 한의원 하시는 분을 만나게 되어 물어보았더니..

당근도 좋지만... 몸이 안좋은 사람은 당근만 먹으면 안되고 오이

도 같이 먹어줘야 한다는군요...

그래야 서로 상충되면서 기혈이 뭉치는것을 방지해준다고...

그러면서 구기자를 차를 달여 장복하라고 가르쳐주시더군요

 

 

 

 

 

오호라... 그래서 구기자 효능도, 부작용도 궁금해졌답니다.

일단은  구기자를 사러 나갔더니 생각보다 비싸더군요.

마트에 갔더니 작은 양이 담겨있는데도 9천원씩하고..

시장을 나갔더니 그보다는 좀 저렴하지만.. 그래도 비싼 식품

임에는 틀림이 없는듯 합니다.

 

가격도 저렴하지 않으니...

몸에 좋다고 무조건 많이 먹을게 아니라 구기자 부작용부터 제

대로 알고 나에게 맞는지 안맞는지 먹어도 계속 먹어도 될지 안

될지... 알고 먹어야 구기자 효능도 제대로 보지 않을까 합니다.

 

특히나 구기자는 부작용이 많이 먹으면 안된다~ 뭐 이런게 아니

라 제대로 알고 드셔야 하는 식품입니다.

 

 

 

 

우선 구기자 부작용을 살펴보자면....

성질이 차가운 식품이므로 몸이 차신 분들이 과용해서는 안되

는 식품입니다.

혹여 몸에 염증이 있으신 분들은 몸을 차게 하는 구기자를 더

더욱 즐겨드셔서는 안된답니다.

구기자 부작용으로 설사를 자주하시는 분들도 장복하지 않으

시는 것이 좋습니다.

오히려 하지 않던 설사도 하게 될 수 있는 식품이므로...

기억하시고 드시다가 설사라도 나오면 복용하지 않으시는 것

이 좋습니다.

 

 

 

 

구기자 부작용이라는 것이... 몸이 차고, 염증등이 있으신 분들

이 드셔서는 좋지 않으니... 혹여라도 당뇨등이 있으셔서 염

증을 걱정하시는 분들에게도 권할만한 식품은 아니겠습니다

 

 

이것만 아니라면... 구기자의 효능은 많은 분들이 기대할 만

한 효능들을 가지고 있는데요.

 

 

 

 

구기자 효능을 살펴볼까요?

구기자 효능중 제가 가장 마음에 드는 효능은 바로 노화를

예방하고 장수하게 해주는 식품이라는것입니다.

노화로 인해서 지친 몸에 정기를 불어넣어주며 몸의 기능을

젊게 해준다고 합니다.

장수하시는 분들중 구기자를 장복하시는 분들도 많다죠?

 

그리고 눈을 맑게 해주며 간기능을 회복시켜줍니다.

간 세포 내 지방축척과 섬유화를 억제하여 주어 지방간에도

좋으며 눈에 혈액이 잘 갈 수 있도록 하여 눈질환에 많이

쓰는 약제이기도 합니다.

 

 

 

 

구기자 효능중 성인병예방도 돕는다고 합니다.

나쁜 콜레스테롤 생성을 억제하며 불포화지방산을 많이 함

유하고 있어 심혈관 질환에도 좋고 동맥경화와 같은 질병에

도 좋다고 합니다.

 

아이들에게도 좋은것이.. 학습 및 기억력을 좋게 하여주며

노인에게도 좋은 것이 치매의 원인물질을 억제하여준다고

도 하니..... 몸이 차가운 분만 아니시라면 남녀노소 누구나

장복하여 즐겨드셔도 좋은 식품이라 하겠습니다.

 

 

 

 

구기자 부작용을 알면 구기자 효능도 더 200배, 300배 보

실 수 있겠습니다.

 

드시는 방법은 어렵지 않습니다.

물 1리터에 구기자를 20그람 넣고 끓여 차로 드시면 된답니다

물론 구기자로 술을 담그어 한잔씩 드셔도 되겠습니다.

설탕을 첨가하여 술을 담그고 3개월 숙성시킨 후 에 드시면 됩

니다.