청포도 효능 알고 먹으면 맛도 2배~

 

 

청포도 효능 알고 먹으니 정말 맛도 2배네요 ㅎㅎ

 

어제 마트에 살게 있어서 갔는데 한 아주머니께서 입구에 있

는 청포도를  있는데로 다 담으시고 있는게 아니겠어요

직원인가 싶어 쳐다봤는데 그걸 계산대로 가지고 오시더니

계산해달라시더군요.

 

 

 

 

청포도를 싹쓸이를 하시고는 제가 말똥말똥 뭔가~하고 쳐

다보니 한봉에 천원한다면서 한봉 할래요?

하시쟎아요? 그래서 바로 네~~ 했더니 두봉을 주시네요 ㅋ

 

먹어보니 맛나더라며 행사하는걸 모조리 사러 나오셨더군요

집에 와서 먹어보니 맛도 지데로더라구요~

상큼 달달한 청포도의 맛~

 

 

 

 

 

이렇게 맛난 청포도 효능도 알고 먹으면 좋겠죠?

포도는 웰빙식품입니다.

하지만.. 그 맛에 매료되어 먹다가 한송이 먹어치우는건

금새죠~!

그러다보면 배까지도 든든해집니다.

 

 

 

 

 

그런데 절대 칼로리가 적지는 않다는거~

알고 드셔야 합니다.

청포도 효능이 좋다고 맘껏 먹다가는 뱃살로 직행할 수

있으며 포도에 든 폴리페놀과 타닌 성분은 예민하신 분들

에게는 편두통을 일으키게도 하니 적정량을 드시는 것이

가장 좋습니다.

또한 식이섬유가 풍부해서 소화가 쉽게 되지 않으므로

소화기관이 약하신 분들은 한번에 많이 드시지 않는것이

좋습니다.

 

 

 

 

청포도 효능중 피로회복에 도움이 되어서 평소 피로를

많이 느끼시거나 앞으로 더운 계절에 지치게 될때 드셔

도 좋습니다.

식욕도 촉진하여 준다고 하니.. 다이어트중이신 분들은

조금 양을 자제하시면서 드시는 것이 좋겠습니다.

 

철분과 칼륨을 풍부하게 함유하고 있는 청포도의 효능으로

는 골다공증을 예방하는데 도움이 되며, 뼈를 튼튼하게도

해주며, 체내의 나트륨도 배출시켜주며 흡수도 막아준다

고 합니다.나트륨은 칼슘흡수를 방해한답니다.

 

 

 

 

조혈작용을 하는 청포도 효능은 임산부나, 연세 지긋하진

어르신들에게도 좋으며, 신진대사를 원활하게 해주고 독성

이 없으므로 남녀노소 누구나에게 좋은 식품입니다.

 

 

이뇨작용을 하여 소변을 순조롭게 볼 수 있도록 도움을 주며,

기를 보하여주고, 마른 사람은 살이 찌게도 하여줍니다.

 

 

 

 

풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여주어 변비해소

에도 도움이 되므로 적정량 잘 조절하여 드시면 맛도 2배

로 증기고 청포도 효능도 2배로 보실수 있겠습니다.