구연산 효능과 부작용 한번에 정리~

구연산 효능과 부작용

한번에 정리~

 

 

 

 

 

 

구연산이 무엇인지도 모르고 있는 분들도 있는

반면 구연산을 정말 잘 활용하고 있는 분들도

많습니다.

알면 계속 먹고,  쓰게 되지만 모르면 아예

모르는 구연산~~

오늘은 구연산의 효능과 부작용에 대해서 알아

보겠습니다.

 

 

구연산은 요즘 티비를 통해서 많이 보았는데요.

대부분은 주부님들이 나와서 청소를 하는데 활

용을 많이 하는 모습을 보여주었었지요~

그래서 구연산을 청소용으로만 아시는 분들도

꽤 있습니다.

 

 

 

 

하지만 엄연하게 레몬이나 감귤, 야채등에 함유

되어있는 유기산의 일종으로 장수식품으로 알려

져 있기도 합니다.

우리가 모르고 먹지만 먹는 많은 음료에도 함유

되어 있습니다.

 

구연산의 효능은 여러가지가 있습니다.

우선은 우리 몸의 유해한 물질을 빠져나가게 돕

는 해독작용을 하며, 살균작용까지 하여 식중

독의 위험에서도 지켜주며, 피를 정화시켜줍니다.

구연산의 해독작용은 숙취해도에도 유효하여

숙취해소를 하고자 하시는 분들도 구연산을

섭취하시면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

근육에 젖산이 쌓이는 것을 분해하여 축적되는

것을 방지하여주며, 항산화작용을 하여 피로를

덜 느끼게 하여줍니다.

이는 노화까지도 예방하여주는 효능을 함께 볼

수 있습니다.

 

전신의 혈액순환을 도와주어 전체적인 오장육부

의 기능을 올려주어 삶의 질을 높여주는 역할을

하여줍니다.

 

 

 

 

 

강한 산성분으로 위액분비를 촉진시켜 입맛을 돋

우어주므로 식욕이 떨어져서 고생하시는 분들에

게도 도움이 되겠습니다.

 

구연산의 여러가지 효능 확인하셨나요?

하지만 무엇이든 부작용도 함께 있으므로 확인

하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

구연산의 산성으로 인해 치아가 부식될 수 있

으므로 빨대를 이용하는 것이 좋으며 먹고나면

입안을 물로 헹구어주고나서 30분 후 양치를 하

는 것이 좋습니다.

 

그리고 체질에 따라 다르지만 위장장애가 발

생할 위험이 있습니다.

 

 

 

 

칼슘을 흡수하여 칼슘부족현상이 일어날수 있

으므로 뼈건강을 신경써야하는 노년기 어르신들

에게는 오히려 해가 될수 있습니다.

임신부에게도 칼슘부족현상으로 아기에게까지

좋지 않은 영향을 주므로 먹지 않는 것이 좋습니다.

구연산섭취시는 반드시 칼슘을 시간차를 두고

섭취해주셔야 합니다.

 

 

 

 

구연산으로 인해 칼슘이 부족해지면 칼슘의

근육수축작용이 제대로 되지 않아 근육경련이

일어날 수 있습니다.

 

무엇이든 효능이 있으면 부작용은 따르는법.

제대로 확인하고 적당량을 꾸준하게 드시는 것

이 효능을 보는 방법입니다~