변색깔 알고보면 건강상태 보인다

 

 

 

변색깔 알고보면 건강상태 보인다

 

 

영화의 한 장면에서 왕이 변을 보면 그걸 보고 왕의 건강

상태를 확인하는 장면이 있었는데 갑자기 변색깔에 대해

서 이야기하려고 보니 떠오르네요 ㅎ

 

 

 

 

변색깔은 알고보면 자신의 건강상태를 확인할 수 있는

한가지 방법입니다.

그래서 많은 분들이 자신의 변색깔을 확인하고 건강상

태를 체크하기도 하지요.

 

 

 

 

 

하루에 한번 내지는 3번정도까지도 정상적인 대변을

보는 횟수라고 할 수 있는데요.

음식을 먹은 것에 따라 달라지기도 하여 횟수도 그리

너무 연연해 하지는 않으셔도 됩니다.

 

 

 

 

하지만 변색깔은 신경을 써서 체크해볼 만하니 한번쯤

신경을 써서 보시기 바랍니다.

그리고 확인시에 이상하게 보일 때도 신경을 써고 보시

는데 하루나 이틀 정도 평소와 달리 색이 다르다고 해서

너무 크게 걱정하지는 않으셔도 됩니다.

 

 

 

 

 

먹은 음식에 따라서 달라지기도 하기 때문입니다.

하지만 계속해서 알고 있는 황갈색에 바나나 같이 한

번에 길게 뚜욱 떨어져 닦을 것도 없이 나오는 변이 아

니라 다른 색을 띄고 닦으면 많이 닦여나온다면 자신의

건강상태를 의심해보셔도 될 만한 문제라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

요즘은 건강한 먹거리보다 인스턴트식품이나 패스트푸드

를 즐겨먹다보니 건강한 변을 보시는 분은 생각보다 그리

많지는 않습니다.

장건강이 다들 좋을리가 만무하기 때문입니다.

그러니 더더욱 자신의 변상태, 변색깔을 신경써서 보실

필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

변색깔로 보는 건강상태

 

1. 연한 갈색변

너무 연하거나 힌색에 가까운 변은 영양이 많이 부족함을

몸이 주는 신호입니다.

자신의 식습관을 돌아보고 단백질과 비타민이 풍부한 식

품을 드셔야 합니다.

 

2. 흰색변

쓸개 또는 췌장 쪽에 문제가 생기면 흰색변을 볼 수 있으

니 반드시 그냥 넘기셔서는 안됩니다.

 

3. 빨간색변

피가 바로 변에 섞에 나오는 경우인데, 변비, 치질로 인해

변에피가 섞여나오거나 검붉은색 점액이 섞여나오면 대장

암을 의심해볼 수 있습니다.

 

4. 검정색변

위출혈등 상부장기에 문제가 생겨 출혈이 있으면 검은색변

을 볼 수 있으니 이도 확인을 하셔야 합니다.

철분제나 철분이 많이 함유된 식품을 먹어도 까맣게 나올

수 있으니 먹은 음식이야 약부터 확인하시기 바랍니다.

 

5. 녹색 변

식이섬유를 많이 섭취하면 소화가 잘 안되어 녹색변이 나

올 수도 있고, 식중독등으로 인해서도 그럴 수 있으니 먹은

음식을 되짚어보시기 바랍니다.

 

6. 진한 갈색변

건가한 변에 비해 어둡고 시원하게 나오지 못하고 끊겨

나온다면 변비일 가능성이 많으므로 물 섭취를 늘리시고

식이섬유를 많이 드시기 바랍니다.

 

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자.. 변색깔로 보는 자신의 건강상태.

확인해보셨나요?

좀 지저분해보일 수 있는 이야기라지만... 자신이 먹고 흡

수하고 남은 찌꺼지가 나오는 것이니 지저분하다 생각지

마시고 건강을 확인해보시기 바랍니다.

 

 

 

 

그렇다고 변색깔이 황금색에 바나나같이 쑤욱 나온다 하

여 본인의 건강을 믿어의심치 않고 자만하셔도 안된답니

다. 제 주변 지인중에는 대장암 말기까지도 일반적인 변

이 나와 전혀 눈치를 못채셨으니까요~~