스트레스성 위염 증상 지금 나도?

 

 

스트레스성 위염 증상은 생각보다 여러가지로 나타납니다.

하지만 설마 내가?

하고 생각하시고 쉽게 넘겨버리기도 해서 병을 키우는

분들도 많습니다.

 

 

 

 

그냥 평소 소화가 잘 안되고 갑갑하다고 해서 내가 설마

무슨 병이 있겠어?

하며 소화제나 위보호제등의 약을 사먹고 나면 그때는

좀 괜찮아지기  때문에 그냥 넘기기 일쑤입니다.

 

 

 

 

 

하지만 이렇게 계속 반복되다보면 스트레스성 위염 증상

은 서서히 더 큰 고통을 안겨주게 되고,

결국은 병원등 전문의를 찾아갔을때는 통증이 심해진 때

일 경우가 많습니다.

 

현대를 살아가다보면...스트레스는 그냥 친구와도 같이

항상 나와 일심동체인양... 따라다닙니다.

아무리 성격을 고쳐보려고 해도, 마음을 넓게 생각해보려

해도 스트레스는 받지 않을 수 없는 것이 요즘입니다.

 

 

 

 

그렇다보니... 스트레스성 질환을 많이들 격고 있습니다.

특히 스트레스성 위염 증상... 평상시 일상생활을 하기에

도 힘들 정도로 통증이 찾아오기도 하기 때문에 항상 스스

로 몸을 체크하시는 것이 좋습니다.

 

물론 건강염려증이라 할 정도로 심하게 하실 필요는 없지

만... 내몸에 맞지 않는다 생각이 되는 음식은 피하시는 것

이 좋으며, 입이 즐거운 음식은 대부분 몸에 해로운 음식

이 많기 때문에 이를 인지하시고 건강에 좋은 음식들을

찾아서 평소에 즐겨드시길 권해드립니다.

 

 

 

 

지금 위에 통증이 있으세요?

내가 스트레스성 위염 증상을 겪고 있는지 궁금하세요?

 

일단은 스트레스성 위염 증상들을 체크해볼께요~

 

◎ 스트레스를 받거나 때론 신경쓸일이 있을 때 속쓰림,

위산역류증세가 있다.

◎ 평소 자주 소화가 잘 안된다.

◎ 속이 메스껍고 더부룩하거나 구토증세가 나타난다.

◎ 이유 모를 두통이 자주 나타나거나 지속된다.

◎ 체증이 있거나 과식한게 아닌데도 소화불량, 복통이 있다.

◎ 소화제를 먹어야 위가 편안해진다.

◎ 식사 후에는 급격히 피로해지고 쉬고싶어진다.

◎ 명치 부위가 통증이 있고 상복부에 통증이 지속되거나 답답히다.

 

 

 

 

자... 스트레스성 위염 증상을 살펴보았을 때 몇개나 해당이

되세요?

여러 증상들이 겹쳐서 자주 나타난다면 스트레스성 위염 증상

임을 의심해보셔야 합니다.

 

 

스트레스성 위염은 그렇다고 특별히 약이 있는 것도 아닙니다.

병원에 가면 그때 지어주는 약을 먹으면 그때 잠시 좋아질뿐

원인이 해결되지 않으면 좋아지지 않고, 시간이 지나면 다른

질병으로도 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

식사를 드실 때에도 항상 배부르기 전에 수저를 놓는 습관

을 드리셔야 하고, 음식은 최대한 꼭꼭 씹어서 천천히 드시

도록 노력하셔야 합니다.

 

야식 또한 스트레스성 위염 증상에 아주 악영향을 줄 수 있

습니다.

야식은 역류성식도염의 1등공신이기도 하며, 위나 식도는

통증을 못 느끼기 때문에 이미 통증이 시작되었을 때에는

심해진 후임을 알고 계셔야 합니다.

특히 한국인들이 즐겨먹는 맵고 짠음식도 줄여서 드시도

록 하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

평소 규칙적인 운동을 하시는 것이 좋으나 그것이 힘들다

면 자주자주 스트레칭을 해주시고 버스 한정거장 앞에 내

려 걸아다녀보시는 것도 좋습니다.

가까운 거리는 최대한 걸어다니도록 해보세요.

걷는 운동이 생각보다 면역력을 높여주고 건강에 이롭답

니다.

 

스트레스성 위염 증상 하루빨리 좋아지시기 바랍니다.

저도 예전에는 많이 힘들었는데 많이 좋아지고 있답니다^^