아몬드2 아몬드 효능 및 칼로리 반드시 짚고 넘어가자 아몬드 효능 및 칼로리 반드시 짚고 넘어가자 요즘은 견과류가 대세인 듯 합니다. 그 중에서도 대표적으로 쉽게 생각하시는 견과류가 아마도 아몬드가 아닐까 생각이 됩니다. 제가 그러니까요...ㅎㅎ;; 암튼 오늘은 아몬드 효능과 아몬드 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아몬드는 고소해서 한번 손이가면 계속해서 손이 가 는... 새우깡과도 같은 식품이라까~ 암튼 아무 생각이 없이 앞에 놓고 집어드시다가는 얼마만큼을 먹는지도 모르고 먹게 됩니다. 하지만 아몬드 효능과 칼로리에 관심을 가지셨다면. 반드시 짚고 넘어가야 할 게 있죠~~ 바로바로 하루에 드셔야 하는 양이죠~ 이걸 간과하셔서는 절대절대 아니되오~~ 아몬드 효능은 정말로 많지만... 칼로리는 저얼~대 낮은 편은 아닌 식품입니다. 몸에 좋은 음식은 맛.. 2015. 4. 29. 아몬드 하루 섭취량, 아몬드 많이 먹으면 부작용? 아몬드 하루 섭취량, 아몬드 많이 먹으면 부작용? 오늘은 아몬드를 얼마나 섭취하면 좋은지, 아몬드을 많이 먹으면 어떤지... 아몬드 부작용등에 관해서 알아보겠습니다. 어제 TV를 보다보니... 재방송인지 아닌지 잘 모르겠 으나.... 요즘 비만이신 분들의 원인을 알아보았더니 의외로 견과류가 원인인 분들이 많다고 하더군요. 건강에 좋다고 하여 한줌씩 먹으라는 말에.... 나름 먼는다는게 너무 과량을 먹어서 오히려 지방 이 쌓이고 비만으로 가는 지름길이 되고 있더라는... 아무리 몸에 좋다 하여도 뭐든 그 양을 알고 적당히 먹는 것이 중요하겠지요? 그리니... 아무리 건강에 좋다 하여도 아몬드 하루 섭취량도 알고 제대로 드셔야 하며, 아몬드 많이 먹으면 어떤 부작용이 오는지도 알고 드셔야 건강을 지키는데 도.. 2015. 4. 28. 이전 1 다음
