운동6 운동하며 만나는 친구들 운동하며 만나는 친구들 아침마다 운동을 합니다... 평생을 운동을 한번 해보지 않고 살아오다보니... 체력이 워낙 저질이라.... 체력단련을 위해서 운동을 하게 되었거든요~~ 빨리걷기 40분에... 푸샵 100개... 그리고... 허리운동등... 암튼 운동을 하다보니... 맑은 공기와 친구들도 만날 수 있어 아침이 기다려지게 되었는데요~~ 화알짝 핀 해바라기꽃도.... 길가에 피어있는 들꽃도..... 아침마다 어김없이 반겨주니...헬스장에서 운동을 하는 것보다 훨씬 기분이 좋답니다~~ 음... 헬스장에서 운동을 안해봐서 사실 비교는 안되긴 한데... 궂이 헬스장을 가고 싶은 생각이 안들만큼은 좋답니다~~ㅋㅋ 오늘은 운동을 하며 옆을 보니... 고양이가 무엇을 보는지.. 저는 본척도 않고 열심히 한곳만 응.. 2012. 9. 29. 운동시 주의해야할 점 운동시 주의해야할 점 요즘 운동을 시작했는데요... 다이어트를 위해서 매일매일 신경만 쓰다가.... 아시는 분이 다이어트가 문제가 아니라.. 운동을 너무너무 안해서... 체력이 너무 떨어져 있는 문제점이 더 크다고 운동을 하루 빨리 시작하란 말에 충격먹고 운동을 시작했답니다...ㅠ 빨리 걷기부터 시작해서 이제는 푸샵에 허리운동등..체력증진을 위해서도 신경 써서 운동을 하고 있는데... 맞게 하는지는 잘 모르겠으나.... 단지 이 운동만으로도 몸매 라인이 조금씩 달라짐을 느낍니다^^ 암튼... 그러다보니.. 운동 그냥해선 안되겠다 싶어.. 제대로 운동할 때 주의해야 할점 알아보았으니.. 참고하셔서 오늘부터라도 당장 체력증진, 건강, 다이어트를 위해서 운동을 제대로 시작해보시기 바래요~ 운동하기 전 평소 저.. 2012. 9. 16. 이전 1 2 다음
