체중관리2 그레이프 프루트(자몽) 효능 체중관리에도 좋다 그레이프 프루트(자몽) 효능 체중관리에도 좋다 세계적으로 아침식사대용으로 인기가 높은 과일이 바로 그레이프 프루트인데요~ 우리가 자몽으로 알고 있는 그레이프 프루트는 오렌지와 포멜로의 교배종입니다. 그레이프 프루트는 비타민C가 풍부해서 감기에 걸렸거나 면역력이 떨어진 상태에서 드시면 좋습니다. 또한 강력한 항산화제인 카로티노이드가 대량 함유되어 있으므로 여러 질병으로부터 우리를 보호해주기도 합니다. 그레이프 프루트는 대장암 세포의 자멸사 촉진에 효과가 있는 것으로 입증이 되었으며, 여러 염증에도 효과를 보 인다고 합니다. 그리고 많은 분들이 관심있어 하는 체중관리에도 도움이 된다고 합니다. 12주동안 식전에 그레이프 프루트 반개를 먹은 비만환자 들의 체중이 두드러지게 감소했고 대사증후군과 관련된 인슐린저.. 2014. 3. 6. 유청단백질 체중관리는 당연~ 면역력도 높아진다 유청단백질 체중관리는 당연~ 면역력도 높아진다 유청은 치즈를 제조하는 과정에서 자연 생성되는 부산물입니다. 대부분 가루로 만들어서 식품으로 유통되어집니다. 얼마 전 까지만 해도 유청의 효능을 몰라서 가축용사료나 비료로 만 내다팔았다 하는데... 요놈이 이렇게 효과가 좋은줄 몰랐다능~~~ 하지만 히포크라테스와 갈레노스는 유청단백을 환자들에게 적 극 권했다고도 하며, 17~8세기 이탈리아에서는 유청을 먹고 자랐다면 의사들은 줄줄이 파산했을 거라는 말까지 유행했다고 하네요 유청단백질은 근육의 회복, 발달, 그리고 세포보호제역할까지 하게 됩니다. 유청단백질은 말 그대로 단백질영양소이며 이는 면역력을 높 여주며 암세포를 식별해서 자연살해세포활동을 활성화합니다. 또한 스트레스를 덜 받게 만들어주며 포만감을 유발하여.. 2014. 2. 28. 이전 1 다음
