단식 절대 하면 안되는 사람

 

단식 절대 하면 안되는 사람

 

 

 

 

요즘은 간헐적단식에서부터 기간별 단식등...

많은 정보들로 인해서 많은 분들이 단식을 시도하고 있는데요

일반적으로 단식은 건강을 위해서,

그리고 다이어트를 위해서 많이들 시도를 합니다.

 

하지만... 자신에게 맞는 단식방법도 잘 생각해야 하고,

단식을 했을때.. 그 효과도 기대만큼 보기 힘든 경우도 많습니다.

특히 단식으로 다이어트를 목적으로 했을때....

거의 대부분이 요요 현상으로 힘들어하시죠~

 

 

 

 

단식으로 다이어트를 한다는 것은 참으로 쉽지도 않고,

이론적으로도 요요없는 다이어트는 기대하기 힘듭니다.

 

자신에게 맞는 단식 방법은 스스로 결정하시는 것보다,

전문적인 도움을 받아 하시는 것을 오히려 추천드립니다.

 

하지만 댠식... 어떤 효과를 기대하더라도....

절대 하셔서는 안되는 분들도 있는데요..

오늘은 단식 절대 하면 안되는 사람에 대해 알아볼께요~

 

 

 

체중이  정상체중보다 적게 나가시는 분,

즉시 수술이 필요하신분,

여러가지 염증증세로 출혈이 있으신 분,

암, 결핵,당뇨등 각종 질병에 쇠약해지신 분,

임신중이거나 수유중인 산모,

정신병, 치매등으로 치유효과를 자각하지 못하는 분,

활동성간염이 있는 경우,

협심증,심근경색, 부정맥, 항우울제등 약복용을 끊으면 안되는분,

말기암, 신부전, 오래된 당뇨, 관절경직이 오래된경우,

오래된 정신분열증, 마비성 질환자등..

 

 

 

 

이런 분들은 단식을 하시면..

오히려 건강을 해칠수도 있으므로 신중을 기하셔야 한답니다.