임산부 유산균 왜 먹어야 할까?

임산부 유산균

왜 먹어야 할까?

 

 

 

 

 

임산부가 되면 먹어야 할 것이 한두가지가 아닙니다.

그중에서 고할량의 철분제를 먹어야 하는 임산부는

변비에 걸리기 일쑤입니다.

 

많은 임산부들이 변비로 고생하고 변비탈출을 위해

서 유산균을 찾으시는데요.

임산부가 유산균을 먹어야 하는 것은 변비를 탈출하

기 위해서이기도 하지만 그 외에도 다른 이유도

있습니다.

 

 

 

 

 

 

그런데 임신을 하고 변비에 걸리면 유산균을 먹기

시작하는데 왜 일반적으로 임신이 아닐때 변비에 걸

리신 분들은 그만큼 유산균을 즐겨 먹지 않는가에

대한 궁금증이 드네요~

임신을 했든, 안했든 변비에 유산균이 좋은건 당연

지사인데 말이지요~

 

암튼. 임신을 계획하신 그 때부터 변비가 있다면

변비개선을 하신 후에 임신을 하시는 것이 아기에

게 좋습니다.

 

 

 

 

이 세상에서 제일? 불쌍한 아기는 변비걸린 엄마

뱃속에 있는 아기라는 말도 있습니다.^^

 

변비가 없던 분도 철분제 덕분에 변비에 걸리는데

변비는 하루 빨리 증상을 개선하는 것이 좋습니다.

 

장내에는 유익균과 유해균이 있습니다.

유익균이 20%, 유해균이 10%, 중간균이 70%인데

중간균은 환경에 따라 유익균도, 유해균도 될수 있습

니다.

 

 

 

 

 

유익균의 먹이인 유산균과 식이섬유를 먹어주면

중간균이 유익균으로 바뀌어 변비에 도움이 되어

변비해소를 하게 하여줍니다.

 

변비에 걸리게 되면 숙변양이 증가하여 장속에

서 독소를 만들어내고 장속에서 흡수하여야 하는

영양소의 흡수도 제대로 하지 못하게 됩니다.

결국 아기에게 주어야 하는 영양분도 제대로 흡수

하지 못하게 되어 아기는 영양분 부족으로 허덕

이게 됩니다.

 

 

 

 

그리고 장건강은 면역력을 높여주는 중요한 역할

을 합니다.

몸전체의 70%의 면역력을 담당하니 그만큼 중요하

다 하겠습니다~

 

 

 

 

 

또한 임산부가 유산균을 먹어주어야 하는 아주 중요

한 이유가 한가지 있습니다.

 

임산부가 유산균을 먹으면 아기에게도 건강한

유산균이 전달되어 태어나서도 타고나는 장건강에

지대한 영향을 미치게 됩니다.

태어날때부터 장기들이 완성되어 태어나는 것은

아니지만 기본적으로 건강한 유산균을 장내에

갖고 태어나면 다른 사람들보다는 장건강이 더

좋고 면역력도 좋게 타고날수 있다는 것입니다.

 

 

 

 

 

임산부가 아니라 하더라도 유익균 부족으로 변비에

걸리면 비염, 아토피,소화기능저하, 여드름, 탈모,

스트레스에민감해지게 되는데 임산부라면 자신의

건강은 물론 아기건강에도 영향을 미칠 수 밖에 없

어지므로...

유산균은 꼭 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

유산균 섭취시에 기본섭취량보다 적어도 2배,

금전만 따라준다면 몇배로 먹어도 좋습니다.

물론 기본은 당연히 지켜주되 그 이상 먹어서

유익한건 당연~, 유해하지는 않습니다~

아. 유산균은 빈속에 먹는거 아시죠?^^

 

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