유산균 효능 확인해봅시다~

유산균 효능 확인해봅시다~

 

 

 

 

친구와 대화도중에 친구가 장염이 와서 고생중

이라고 하더군요.

다른 사람과 음식을 같이 먹었는데요.

첨에 같이 먹었을때는 자기는 한가지만 먹고 다

른 친구는 2가지를 먹었는데 자기만 설사를 열심

히 했고 이번에 또 그 친구와 같은 음식을 두사람

다 같이 먹었는데 또 자기만 설사를 했다는군요.

 

 

 

 

그래서 설사를 하게 하는 음식이 뭔지 알아내었다

고 말하며 또 화장실 간다고 전화를 끊자고 해서

대화도중 전화를 끊었답니다.

그리곤 다시 통화를 해서 친구에게 두사람 다

같은 음식먹고 혼자 설사를 한 거면 장내 유익

균이 유해균보다 적어 면역력이 약해져 그러니

유산균을 먹어보라고 하였습니다. 하지만 음식을

조심히 먹어 이제는 괜찮다며 안먹는다는군요.

 

그리고 다른 언니와 통화도중 지방이 많은 음식

을 먹었는데 설사를 내내 한다고 하며 병원에 다

녀왔으니 괜찮아지겠지~ 하길래 유산균을 먹으

라고 했더니 약먹어서 괜찮을거라고 하더군요.

 

 

 

 

임신을 하고 변비에 걸리면 열심히 유산균 효능을

보고자 좋은 유산균을 찾아서 먹는데..

왜 평소에 장이 약해졌을 때 조차도 유산균이 집

에 있어도 먹지 않는지... 안타까울 뿐입니다.

 

저도 음식을 잘못먹어서 설사를 줄줄줄~ 하고 장

염까지 와서 장에서 천둥번개가 치길래 유산균을

5포 정도 한번에 먹었더니 금새 설사도, 천둥번개도

사라지는 현상을 3번 겪고서는 유산균 효능을

확실히 믿고 있답니다~

 

 

일반적으로 유산균은 변비에 좋다고만 알려져

있는데요.

생각보다 훨씬 많은 일을 해냅니다.

유산균만의 효능이라기보다는 그로 인해서

나비효과가 나타난다고 해야할듯 합니다.

 

 

 

 

성인 한사람 장 속에 있는 세균수가 400조개가

넘는데 이는 온몸의 세포수보다 6배이상 만은

수입니다.

그중 유익균 20, 유해균10, 중간균70의 비율로

존재하며 장환경이 어떠한가에 따라 중간균은 유

익균이 될지 유해균이 될지 결정합니다.

 

 

 

 

 

유익균이 많으면 변을 잘 보게 하고 우리 몸의

면역력을 80%까지 끌어올려줍니다.

면역력이 높아지면 각종 염증, 바이러스, 암에 대

항할 수 있는 힘이 커져서 질병에 잘 걸리지 않게

됩니다.

유해균이 많으면 숙변이 생기거나 영양흡수를 거

의 못하고 설사만 하게 되기도 하고, 장내 잘 배

출되지 못한 변찌꺼기가 온몸을 타고 다니며 각

종 질환, 자가면역질환을 일으키고 간기능도 떨어

뜨리며, 탈모 여드름 아토피, 염증, 암, 두드레기,

혈압상승, 신경성질환, 우울증등의 질병에 노출되게

됩니다.

 

 

 

 

유산균은 유익균의 먹이가 되어줍니다.

그리고 중간균이 유익균이 되게 하여 결국은 유익

균의 효능을 톡톡히 볼수 있도록 하여줍니다.

 

유해균이 많을때 나타나는 질병을 보셨다면 유산

균은 꼭 먹어야 하는 것임을 아실수 있을 텐데요~

 

장내 유익균이 자리잡으려면 3달정도의 기간은

잡는 것이 좋습니다.

3달장도 유산균을 꾸준히 하루 섭취량의 3~5배로

드시면 장내 유익균이 자리를 잡고 장건강이 좋아

집니다.

그러고나면 양을 줄여서 기본양만 드셔도 유지할

수 있습니다.

 

그렇게 되면 망가진 장건강때문에 찾아왔던 여러

가지 질병들이 진행을 멈추기도 하고 완화되기도

하고 증상이 없어지기도 합니다.

 

 

 

 

아토피를 앓는 아기들이 엄마 뱃속에서 영양분을

먹고 태변을 안고 태어납니다.

아기를 낳고 산모는 2~3일후에 젖이 돌게 되죠

아기는 그 사이 굶어죽으라는 걸까요?

아닙니다. 엄마의 젖이 돌때까지 물만 먹이고 있으

면 그사이 태변을 보게 됩니다.

그러면 그 아기는 평생 피부질환, 특히 아토피를 앓

을 확률이 거의 없다고 보아도 무방합니다.

하지만 요즘은 병원에서 태어난 아기들은 병원에서

분유를 먼저 먹여 태변을 깨끗하게 볼 기회를 없애

버림으로서 피부병때문에 고통받는 아기들이 늘어나

게된 것입니다.

이것 또한 다  빼내지 못한 똥독이라 하겠습니다.

성인도 이와 마찬가지로 장내건강은 중요합니다.

 

 

 

 

 

유해균이 많아 장기능을 제대로 못하고 똥독이 온

몸에 돌게 되면... 각종 질병이 찾아옵니다.

원인을 제거하지 못하면 병을 약으로 지연시킬수

는있어도 완쾌는 힘들어집니다~

오늘 중요한 포인트 많이 짚어드렸는데요~~

잘 새겨보셨으면 하는 마음입니다^^

미흡하지만 유산균 효능 보시고 도움되셨으면

좋겠네요~