천식이라면 주의할 점

천식이라면 주의할 점


천식일때...
생활속에서 주의할 점 알아보겠습니다.

천식을 앓고 있다고해서 운동을 하지 못하는 것은 아닙니다.
하지만 운동을 할 때 조심할 점은...
현재 천식이 조절되지 않을 때 운동을 하면 증상이 더 나빠
질 수 있으므로 자신의 증상이 어떠한지 잘 판단하고 운동을
하시는 것이 좋습니다.

특히나 날씨가 차거나 건조한 날씨일 때 달리기나 축구등의
격렬한 운동을 하는 것은 피하셔야 한답니다.

운동을 하실 때에는 반드시 운동전에 준비운동을 충분히 하
셔야 하구, 증상완화제를 미리 흡입하시고 운동을 하시는 것
이 좋습니다.


혹 맥주나 건조과일, 와인등에 괜찮은 식품도 있지만 식품첨
가물중에 증상을 악화시키는 경우도 있으므로 주의를 하시기
바랍니다.