카무트 효능 좋아도 적당히~

 

카무트 효능 좋아도 적당히~

 

 

 

 

 

 

티비를 보면서 화면을 돌리다가 카무트를 판매하는

홈쇼핑을 보게 되었어요.

오잉? 카무트.. 어디선가 들어는 본거 같은데...

하면서 채널을 못돌리고 보게 되었는데요.
셀레늄이 특히 많이 함유되어 있어 셀레늄의 여왕

이라 불린다고 하면서 카무트 효능에 대해 계속 설명

을 하면서  판매를 하고 있더군요.

 

 

저번에 어떤 제품이던가...

암튼,  최대구성, 최저금액이라고 하면서 눈

솔깃. 귀 솔깃하게 만들어서 한참을 눈을 못때고 쳐다보

다가 정말로 맞을까? 하는 의문에 검색을 해보았던 적

이 있는데요..

그런데... 홈쇼핑보다 인터넷검색에서 더 저렴하

게 파는 제품을 보고는 초큼 실망을 한 적이 있답

니다. 것도 비슷한 경험을 3번이나...

 

 

 

 

 

 

그래서 카무트의 효능은 정말로 끌렸으나 알아보

아야 한다는 생각에 컴터를 켜고 검색을 해보니

역쉬~ 좀 더 저렴하게 파는 곳을 발견하여 바로

구매를 하였답니다.

아~~ 벌써부터 기다려지네요~

전 아침을 먹을 시간이 없어서 카무트가 도착하면

마른 팬에 볶아서 다른 견과류와 함께 아침식사

대용으로 먹어볼 계획인데요.

계획데로 될지는 시도해봐야 알겠네요^^

 

 

 

 

 

고대 이집트에서 재배되었다는 이 곡물은 호라산 밀의

한 종류인데 터키에서 소규모 경작되다가 1940년경

미국으로 건너가 1980년대에 상업적 재배가 시작되었

습니다.

고소하고 현미보다 부드러운 카무트는 껍질만 벗겨낸

통공물로 제대로 된 이름을 갖지 못한채 브랜드명이

곡물의 이름처럼 되고 만 비운의 곡물이면서 슈퍼

푸드로 인정받고 있습니다.

 

 

반컵에 140kcal인 이 식품은 여러가지 미네랄을 함유

하고 있는데  다른 식품에비해서 함량이 높고, 오메가3

와 단백질, 식이섬유 함유량도 아주 높은 식품입니다.

특히 셀레늄 함량이 다른 식품에 비해서 높은 편이어

서 셀레늄의 효능을 보고자 한다면 이 곡물에 관심을

가져도 좋습니다.

 

 

 

 

 

셀레늄의 효능만 간단히 살펴보자면,

해독작용, 항암작용, 면역기능 증진, 방사선 피해 경감,

관절염, 간질환, 신장병등등의 치유 및 건강증진에

도움이 되며 남성의 생식기능을 증진시켜 수정확률

을 높여줍니다.

 

카무트 효능은 풍부한 영양소 덕분에 우리가 기대

를 해보아도 좋을 듯 합니다.

 

셀레늄 덕분에  항산화작용을 톡톡히 볼 수 있는데

이는 아주 강력해서 항암효과까지도 기대할 수 있

습니다. 마늘보다 5배 더 많이 함유하고 있지만, 마

늘과는 또 다른 효능을 볼 수 있기 때문에 비교하

기에는 좀 그렇네요^^

항산화작용은 노화를 지연시켜주어 좀 더 오랜시간

젊음을 유지하는데에도 아주 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

식이섬유가 아주 풍부하여 장내 환경을 좋게 하여

주며, 장운동을 시켜주어 변비예방에도 좋습니다.

변비가 잘 생기는 임신부에게도 좋은 식품이 되겠

습니다.

 

카무트 효능은 다이어트에도 좋습니다.

신진대사 능력을  높여 많은 열량소모에 도움이 되

면서 칼로리가 낮고 단백질등의 영양소도 풍부하여

다이어트인이라면 알아두고 챙겨먹으면 좋은 식품

이라 해도 과언은 아닐 것입니다.

물론... 가격이 결코 저렴한 식품이 아니라...

일단 저도 한번 먹어보고 재구매를 할지 말지 고민

해봐야 하겠습니다^^

 

마그네숨, 아연, 각종 미네랄이 콜레스테롤 수치를

낮추어주고, 혈관건강을 지키는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

아무리 좋은 식품이라 하더라도 너무 많이먹어서

좋은건 없습니다.

하루 100그람 이상은 드시지 않는 것이 좋습니다.

과하면 부족용이 있기 마련이니까요~

음... 저는 500그람 8봉 샀으니.. 하루 최대 100그람

을 먹어도 40일을 먹을 수 있겠군요.

하지만 다른 견과류와 같이 먹을 거라.. 2~3달은 먹게

될것 같네요.

 암튼~한번 먹어보자규요~~~^^