꼬막 효능 어디어디 좋을까?

 

 

꼬막 효능 어디어디 좋을까?

 

 

 

 

 

 

 

 

오랜만에 시장에 나가보니 살것도 많고 사고싶은 것도

많고~~

정말 사고싶은걸 다 사다가는 잔치를 해야할 판이라

시장에 나갔다가 참고 참고 참아서 몇가지만 사왔

어요.

 

그중에 한가지가 바로바로 꼬막~~~

 

 

 

 

 

저번에도 한번 나갔다가 꼬막이 아주 큼직한게 한~

소쿠리 담겨있어 얼마인지 물어보고 그날은 대합조개

만 사와서 밥이랑 볶아먹었는데 오늘은 생각도 않고

바로 꼬막을 사와버렸어요.

알고보면 맛만으로 먹기에는 꼬막 효능이 무시못할

정도로 좋다는거~~~~

 

 

 

 

 

 

꼬막을 사와서는 물을 받아 장갑을 끼고 한방향으로

돌려가며 벅벅 씻고는 냄비에 물을 받아서 꼬막을

넣어 불에 올려 끓였어요.

 

잘 익은 꼬막을 불에서 내려 한알한알 다 까서 사이사

이 끼어있는 이물질을 다 씻어내고는 그릇에 담아 만

들어놓은 간장양념장에 콕 찍어 먹는 그맛~~

그 쫄깃함과 고소함!

정말 사오길 잘했다고 제 자신을 칭찬해줄만큼? 만족

한 맛이었답니다~~

파시는 분이 제작년에는 이렇게 큰 꼬막이 안나왔는데

올해는 이렇게 나오니 나올때 사서 맛나게 먹으라고

하시더군요~~~ 담주에 한번 더 먹어야 겠어요 ㅋ

 

 

 

 

 

 

쫄깃쫄깃 맛난 꼬막 효능 이제 자세히 알아볼까요~

 

꼬막은 저지방에 고단백식품입니다.

다이어트를 하시는 분들에게도 아주 영양만점 식품이

되어줄 것이고, 성장하는 아이들에게도 키성장에 큰 도

움이 되는 식품이 되어줄것이고, 또한 단백질이 몸속

에서 호르몬작용을 도우므로 누구라도 즐겨드시면 좋

은 식품입니다.

 

 

 

 

 

성인병의 대부분은 혈관성질환인데요~

타우린이 풍부하여 콜레스테롤배출을 도와서 피를 맑

게 하고 피떡지는것을 예방하여주어 몸을 가볍게 하는

데 도움이 됩니다.

피가 응어리지게 되면 통증이 오고 전체적인 순환에

문제가 와서 여러가지 질병을 불러오기도 하지 혈액의

건강은 정말 중요하니 나오는 시기에 즐겨드시는 것도

좋겠습니다~

 

베타인 성분이 풍부하고 타우린성분까지 풍부한 꼬막

의 효능은 간의 해독을 돕습니다.

알콜섭취를 즐겨하시는 분들의 간해독에도 좋아 숙취

를 덜느끼게 하여주고 숙취를 해소하는데에도 도움이

됩니다.

지방간도 예방하여주므로 요점도 참고하시면 도움이

되겠습니다.

 

 

 

 

 

 

풍부한 아미노산은 혈액의 항상성을 도와 피의 온도를

유지하는데 도움이 되며 호르몬작용을 도우므로 갱년기

를 겪는 남녀 모두에게 도움이 됩니다.

풍부한 단백질은 몸의 세포하나하나를 건강하게 하여

주어 피부의 매끈함도 도움받을수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이것저것 생각하기 이전에 오늘 너무 맛나게 먹어서 기분

좋은 포만감에 아주 만족하고 있는 저랍니다.

그런데  효능도 짱이니 여러분도 꼬막 철 지나가기 전에

드셔보셔도 좋을것 같아요^^