메밀 효능 지구력 향상 및 콜레스테롤 수치 낮춰

 

메밀 효능 지구력 향상 및 콜레스테롤 수치 낮춰

  

 

 

메밀은 차로도 많이들 애용되는..

곡물이라기보다는 과일에 가까운 식품입니다.

저도 고소한 메밀차를 정말 좋아하는데...

아.. 지금 메밀차 한잔이 아쉽네여^^

 

메밀은 섬유질이 풍부하고,

비타민B군이 풍부한 식품인데요.

항산화물질이 아주 풍부하여서...

콜레스테롤수치를 떨어뜨리고,

심장질환등에도 도움이 되며,

혈액순환이 잘 되도록 도움을 줍니다.

 

중국에서는 군인들에게 규칙적으로 섭취하게 하는 식품으로,

지구력과 근력이 향상되는데 도움이 된다 합니다

 

 

 

 

면역기능을 향상시켜주며,

 혈당수준또한 떨어뜨리는데 도움을 줍니다.

 

다른 곡물보다는  포만감을 크게 느끼므로...

다이어트시에도 도움이 되겠습니다.

 

평소에 피곤함을 많이 느끼시는 분들이 메밀을

차든 음식이든 즐겨드시면 훨씬 덜 피곤함을 느끼며,

장이 좋지 못하신 분들도 즐겨드셔도 좋은 식품이 되겠습니다

 

한번씩 가던 채식식단 위주 식당에서 주던...

고소한 메밀차가 그리운걸보니...

한번즈음 좋아하는 친구를 만나 기분좋게 식사를 하고

차를 한잔 즐기는 시간을 가져야 하겠습니다

여러분도 메밀차와 함께 따뜻한 시간 가지시길요~^^