셀러리 효능 콜레스테롤감소, 항염작용까지..

 

셀러리 효능 콜레스테롤감소, 항염작용까지.. 

 

 

안녕하세요~~

정보창고 정현이에요^^

요즘은 비가 너무 자주 와서 우산을 아예 챙기고 다녀야 할

거 같네요.

그제도 아침에 비가 쏟아지는 바람에 오도가도 못하고 건물

안으로 들어가서 시간만 보냈지 모에요 ㅎ

 

고대 그리스 경기에서는 운동경기를 하고 나서 승자에게는

마치 오늘날 꽃다발을 건네듯 셀러리를 건넸다 하는데요

유럽지역에서 생산되는 50%정도는피클로 만든다고 하니..

그 맛이 궁금하네요..

아직 피클로는 먹어보지 못한지라..ㅎㅎ

 

 

 

 

비타민A 함량이 아주 높고, 비타민C 외 기타 미네랄들이

다량 풍부하게 들어있는데 잎도 마친가지로 영양이 풍부

하다고 합니다.

 

셀러리의 즙을 먹으면 담즙 산 분비를 촉진하여 콜레스테

롤 수치를 감소시키는데 효과기 있다는 동물실험이 있다

고 하니.. 고지혈이 있으신 분들은 즐겨드셔도 좋겠습니다.

 

또한 여러 암을 억제한다는 효과까지 동물실험으로 나왔다

하며, 혈액을 맑게 하고, 항염작용까지도 있다 합니다.

 

또한 세포를 분열하는데 효과가 있으므로...

피부에 알러지나 아토피, 평소에 목감기에 약하신 분들도

즐겨드시면 좋습니다.

그리고 눈건강에도 도움이 되니.. 참고하시면 좋겠습니다^^