카카오 닙스 효능 신들의 음식이라 불리울만한가?

 

카카오 닙스 효능

신들의 음식이라 불리울만한가?

 

 

요즘 티비에 자주 등장하여 여느 연예인 못지

않은 인기를 끌고 있는 식품이 있는데요.

신들의 음식이라 불리우고 있는 식품.

바로 카카오 닙스 입니다.

 

 

이름만 드으면 웬지 초콜렛이 생각이 나고

쌉싸름, 달콤할것만 같은데요.

물론 제가 듣기에는 말이죠~ㅎ

그런데 요건 단맛은 없고 쓴맛이 납니다.

 

 

 

 

카카오열매윗둥을 자르면 흰 속살이 과육이고

그 안에 씨가 들었는데 요게 오늘의 주인공

입니다.

40여개의 씨가 들어있는데 이름하여

카카오 닙스.

 

 

 

 

효능도 많지만 먼저 알아두어야 할 점은

카페인의 일종이기 때문에 다량 섭취시에

는 수면장애가 올수 있다는거 꼭 기억하

시는 것이 좋습니다.

하루 권장량은 4그람이랍니다~

 

초콜렛원료로 이용되며 단백질과 식이섬유

플라보노이드, 카테킨등 여러가지 성분을

함유하고 있습니다.

 

 

 

 

풍부한 카테킨은 노화를 지연시켜주는 효능

이 있습니다.

활성산소를 제거하여주므로 스트레스를 많

이 받거나 운동을 즐기거나 해독을 많이 필

요로 하는 음식을 즐기신다면 이런 분들에게

는 아주 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

식이섬유와 폴리페놀, 카테킨이 풍부하여

체지방을 분해하는 효능이 있어 다이어트

를 하시는 분들에게 특히 인기를 끌고 있

습니다.

특히 식이섬유는 장활동을 도와주어

칼로리소모를 돕습니다.

장이 움직이면서 소모하는 칼로리가 절대

적지 않으니 요점도 알아두는 것도 좋겠

지요~

 

 

카테킨과 식이섬유가 체내 중성지방을

제거하여주므로 혈액의 건강에 도움이

됩니다.

 

 

 

 

세계3대 항산화 수퍼푸드이니만큼

젊음을 유지하게 해주는 효능이 있으므로

평소 꾸준히 드시면 노화를 지연하는데

도움이 되므로 적당량을 꾸준하게 드시는

것이 좋습니다.

위에서 말한바데로 부작용 꼭 체크하시고

양을 꼭 지켜서 드시는 것이 좋습니다.

 

신들의 음식이라 불리우는 이유가 바로

항산화효능덕분이니 제대로 챙겨먹고

효능 톡톡히 누리자구요~~~