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운동하며 만나는 친구들 운동하며 만나는 친구들 아침마다 운동을 합니다... 평생을 운동을 한번 해보지 않고 살아오다보니... 체력이 워낙 저질이라.... 체력단련을 위해서 운동을 하게 되었거든요~~ 빨리걷기 40분에... 푸샵 100개... 그리고... 허리운동등... 암튼 운동을 하다보니... 맑은 공기와 친구들도 만날 수 있어 아침이 기다려지게 되었는데요~~ 화알짝 핀 해바라기꽃도.... 길가에 피어있는 들꽃도..... 아침마다 어김없이 반겨주니...헬스장에서 운동을 하는 것보다 훨씬 기분이 좋답니다~~ 음... 헬스장에서 운동을 안해봐서 사실 비교는 안되긴 한데... 궂이 헬스장을 가고 싶은 생각이 안들만큼은 좋답니다~~ㅋㅋ 오늘은 운동을 하며 옆을 보니... 고양이가 무엇을 보는지.. 저는 본척도 않고 열심히 한곳만 응.. 2012. 9. 29.
사회복지사 유망자격증 전망 및 정보 사회복지사 유망자격증 전망 및 정보 사회복지사는... 현재 고령화 시대가 진행되고 있고.. 앞으로 고령시대가 얼마 남지 않았기 때문에 유망자격증으로 손색이 없는 자격증이라 할 수 있습니다. 점점 더 사회복지 관련 취업자리도 점점 더 늘어날 것이기 때문입니다. 앞으로 사회복지에 대한 관심이 저점 더 커지고 사회적 관심이 높아져 사회복지에 촛점이 맞춰질 것입니다. 또한 인권의 사각지대에 놓인 이들이 많아지게 됨으로.. 사회복지사의 손길을 기다리므로.. 일을 하면서 진심으로..열심히 한 다면... 만족도 또한 아주 높은 직업이 될 것입니다. 2014년까지 사회복지 공무원의 대폭증원이 이루어지고 있어서.. 사회복 지공무원에 응시하기 위해서라도 사회복지사 자격증은 하루 빨리 준비 하시는 것이 좋습니다. 사회복지사.. 2012. 9. 27.
천연팩으로 피부미인 되자 천연팩으로 피부미인 되자 피부미인이 되는 길은 쉽지만은 않습니다... 어릴땐... 나름 피부관리 애써서 열심히 했는데... 이제는 모든게 귀찮아서 아무것도 하지 않고.. 내버려두고 있는데요... 피부미인이 되는 방법 이야 많고 많습니다.. 머니가 많으면 피부미용샵에 다니면서 전문가가 해주는 관리를 꾸준히 받으면 되고... 아니면.. 피부에 좋은 제품들을 사서 꾸준히.. 부저런히 자기관 리를 해주면 되고... 것도 아니면... 피부미용에 좋은 기초제품을 사서 잘 바르는 방 법도 있고... 물론 마사지도 하고 팩을 해주는 것보다는 부족하겠지만.. 암튼 본인이 할 수 있는 만큼 열심히 관리를 하면... 나이들어서 10년이상 피부노화가 차이가 난다고 합니다. 어떻게 관리를 했느냐도 물론 결과적으로 많이 달라지겠.. 2012. 9. 26.
콩나물 비린내 안나게 삶는 법/신선한 콩나물 고르는 법 콩나물 비린내 안나게 삶는 법/신선한 콩나물 고르는 법 콩나물 비린내 안나게 익히는 방법 콩나물 요리의 제일 중요한 점은.. 바로 콩나물비린내가 나지 않게 잘 익히는 것인데요.... 콩나물이 끓는 중간에 뚜껑을 열면 김이 빠지면서 콩나물비린내가 심하게 난답니다~ 콩나물을 익힐 때는 콩나물 하나를 뚜껑닫은 냄비 위에 올려놓으면.. 콩나물이 말라비틀어지면.. 콩나물이 다 익은것이니... 이때 뚜껑을 열면 됩니다. 콩나물 익힐 때... 아예 처음부터 뚜껑을 열고 요리를 하면.. 비린내가 나지 않습니다. 콩나물 익힐때... 마을과 소금을 넣고 삶으면 중간에 뚜껑을 열어도 비린내 가 나지 않습니다. 콩나물 신선한것 고르는 방법 콩나물을 고를 때... 줄기가 순백식이며 통통하고 독특한 향기가 나는 걸 골라야 합니다.. 2012. 9. 25.

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