본문 바로가기

분류 전체보기956

겨울철 추위 많이 타는것 왜일까요? 겨울철 추위 많이 타는것 왜일까요? 진정한 추위는 1,2월에 오죠~ 12월이 다가고 있는 요즘은 그렇게 영하로 떨어지는 날들은 많지 않은데요. 물론 제가 사는 지역을 기준으로 봤을때 입니다..;; 윗지방은 벌써 몇번째 폭설이 내렸다고 하던데말이죠. 겨울철이 되면 유난히도 추위를 많이 타는 저입니다. 아니, 겨울이라고 말을 하기에도 좀 그렇고... 날씨만 좀 추워지면..이라고 말해야 옳을듯 싶습니다. 초가을부터 이미 옷안에 얇은 옷을 겹쳐입고, 치마는 아예 입을 생각도 접어버리고, 입는다 하여도 기모스타킹을 입어야 입을수 있고, 청바지도 가을이 되면 일찌감치 기모로 꺼내어 입습니다. 여름에는 에어컨이 있는 곳에 오래 있으면 추워서 견디질 못해 힘들어하는데 다른 사람들은 덥다고 난리이기도 합니다. 추위 유난.. 2015. 12. 28.
추위 안타는 방법 다 나와랏! 추위 안타는 방법 다 나와랏! 혹독한 추위가 코앞으로 다가오고 말았네요. 몇일전 저녁에 갑자기 나갈 일이 있어 나갔다가 예상치 못한 추위에 옷깃을 여미느라 정신이 없었던 기억이 나네요. 영하권의 날씨가 윗지방은 이미 시작되었고 아랫지방 은 추워졌다가 몇일째 날씨가 좀 풀려있지만 곧 매일매 일이 영하권의 날씨가 오겠죠~! 겨울철 추위는 누구도 벗어날 수 없는데요. 어떻게든 조금이라도 덜 추울 수 있다면 무엇이라도 해보아야 하지 않겠어요. 추우면 추운채로 받아들이고 산다면 아마도 몸도 마음도 이내 꽁꽁 얼어버리고 말거에요~ 모든것을 다 얼려버릴것만 같은 강추위 추위 안타는 방법 하나하나 알아볼께요~ 우선은 겨울철이 오기 전, 그러니까 가을과 한여름이 오 기 전 봄에 겨울과 여름을 대비해서 보양식과 한약등을 .. 2015. 12. 26.
임신 초기 좋은음식 나쁜음식 체크하세요~ 임신 초기 좋은음식 나쁜음식 체크하세요~ 임신은 새로운 생명의 탄생을 의미하죠. 정상적인 부부관계라면 임신은 정말 두사람과 두 집안의 축복이 아닐 수 없습니다. 하지만 축복인 동시에 임신부에게는 아기를 놓을때 까지, 그리고 수유를 할 생각이라면 수유기간동안에 까지도 자신이 먹고 싶다고 다 먹을수도 없고 하고 싶다고 다 해서는 안될 것들이 많습니다. 제일 조심하고 신경써야 하는 것이 바로 입으로 들 어가는 음식과 약, 음료등인데요~ 특히 임신초기에는 더더욱 조심해서 임신초기에 좋은 음식을 잘 챙겨멱고, 나쁜 음식은 체크하여서 되도록 먹지 않도록 하여야 합니다. 임신초기에는 좋은 음식보다 나쁜음식을 주의하고 조심해야하는 행동은 피하는 것이 더더욱 중요하다 할수 있는데 어찌되었든 임신초기 좋은음식, 나쁜음 식.. 2015. 12. 25.
임신중 철분제 복용에 관한 것들 임신중 철분제 복용에 관한 것들 요즘은 환경, 식품, 주변환경등으로 인해서 내몸 하나 건사하기도 힘든데요. 임신을 하면 아기의 건강과 내 건강까지 챙겨야 하니 보통일이 아닐 수 없습니다. 임신을 하고 몸관리를 어떻게하느냐에 따라 내아이의 평생의 삶의 질이 달라질 수 있기에 여간 신경써야 하 지 않을수 없는 일이죠. 그중에서도 임신중 철분제 복용... 참 힘겹죠. 먹고서 아무렇도 않으면 좋으련만... 위장장애와 검은 변비라는 부작용이 찾아와 괴롭히기까지 합니다. 임신중에 철분제를 복용하여 생기는 부작용은 수분을 섭취를 많이 하시고 양을 조금 줄여보면 줄어들 수도 있습니다. 철분제라는 것이 흡수가 참 잘 안되기 때문에 철분 흡수를 돕는 비타민C를 많이 함유하고 있는 감잎차 를 즐겨 드시고 비타민C가 풍부한 .. 2015. 12. 24.

티스토리툴바