건강과 다이어트의 적 내장지방을 빼자.

 

 

 

건강과 다이어트의 적 내장지방을 빼자.

미용상의 이유로 다이어트를 하시는분이 대부분이지만...
원래는 건강상의 이유로 다이어트를 하셔야 합니다.
그중에 많은 분들의 고민거리인 뱃살...
뱃살의 원인인 내장지방은 정말로 건강상 이유로 반!드!시! 빼셔야 합니다.

뱃살 유형은 두가지로 나뉩니다.
피하지방과 내장지방...
하지만 관심을 더 기울여야 할 부분은 내장지방입니다.
물론 미용상이 아닌... 질병 예방차원에서 말이지요...
하지만 미용상도 보기좋은건 절대 아니니... 빼야만 하겠지요^^

복부지방은 피하형과 내장형 두가지가 있습니다.
피하형은 복별 바깥에 지방이 쌓이는 지방으로 성장기 청소년들에게 주로 나타납니다.
내장형은 복강 내 내장 사이를 가르는 장간막에 지방이 쌓이는 것입니다.

말랐던 사람이 30대 이후 체중이 늘 때... 팔, 다리는 가느나... 뱃속 지방이 축적될 때
내장형 비만이 됩니다.

중년이후...  사회생활로 인한 현대식습관에 의한 영양과잉으로 내장형 복부비만이 되
기 쉽습니다.

내장비만은 잘 빠지지도 않는 다는데 문제가 있습니다.
이런 사람이 금식이나 절식을 통해 다이어트를 한다면... 팔다리는더욱더 가늘어지고
건강만 상하게 됩니다.

뱃살주범인 내장지방

내장지방은 성인병으로 가는 지름길이 될 수 있습니다.

복강 내 지방세포는 지방질을 쉽게 축적, 분해하는 특성이 있어 혈액에 지빙산을 많이
분비합니다.
지방산이 혈액에 분비되면... 근육이나 간장에서 인슐린 효과가 떨어집니다.
인슐린의 역할은 아주 중요합니다.
인슐린은  신체의 각 세포에 에너지원인 포도당을 보내는 역할을 합니다.
그러므로..
혈중주방산이 높아지면 세포는 포도당대신 지방을 받아들이게 되어 포도당유입이
방해받게 됩니다.

즉....인슐린저항성증후군(대사성증후군)이라 합니다.

인슐린저항성에 의해 포도당이 소비되지 않는다면... 혈중 포도당이 높아지게 됩니다.
결국 췌장의 베타세포가 자극받게 되고 인슐린분비가 촉진되어 혈중 인술린수치가 높
아지게 됩니다.

이는 또한 고인슐린혈증이라 합니다.

결국은 이상태가 진행이 되면 고혈압이 발생하게 되며.. 당뇨병까지 진행이 됩니다.
이 상태가 진행이 되면... 이상지혈증이 유발되고 결국 동맥경화증을 일으킵니다.

동맥경화증이 생기면.. 관상동맥에선 협심증, 심근경색증을 일으키며...
뇌동맥에서는 뇌졸증(중풍)같은 합병증 또한 초래합니다.

복부비만과 성인병은 개별적인 질환이 아닌 하나의 질환군이라는 말입니다.
그런데... 아직도 복부비만이면서도 마음놓고 계신가요?

여러가지 성인병의 원인임을 인지하시고...
바로 다이어트에 돌입하셔야 합니다.
절대 음식조절만으로 내장비만이 해결되지 않습니다.

현재 인간100세시대에 돌입했는데... 내장지방을 방치하셔서...
성인병등으로... 근처도 가지 못하게 될 지도 모르는 지금....
정말 힘드시겠지만... 다이어트 시작하시기 바랍니다.

혼자만의 힘으로 해결하기 힘들다면... 전문가의 도움을 받아서 내장지방을 해결
하시고 건강도 잡으시는 것도 추천드려봅니다.

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