속이 허할때 우선 먹고보나요?

 

 

속이 허할때 우선 먹고보나요?

 

 

 

 

속이 허~할때... 어떻게 하시나요?

우선 먹고 보나요?

먹고 싶은 떡볶이, 튀김, 치킨, 카페라떼, 과자,

초콜렛, 탄산음료등~~

속이 허하니 배가 고프다는 신호이고

그래서 배가 고프니 2시간전에 밥을 배부르게

먹고도 또 먹나요?

 

 

 

 

제 친구는 술을 마시면 아주 그냥 과식을 끝내

주게 하는데요.

정말 더 들어가지 않을것처럼 먹어도 술만 있

으면 끝없이 음식을 먹습니다.

그리고는 아침에 일어나면 배고프다고 밥을

찾거나 라면을 찾습니다.

 

속이 허~할때~~ 정말 배고픈걸까요?

 

 

 

 

특히나 아침에 배고픔을 더 느끼게 되는 경우

그 전날 밤에 많이 먹고 잔 날이 많습니다.

그리고 낮에도 점심 맛나게 먹어놓고 두어시간

후면 또 속이 허하면서 배가 고파지면 간식을

찾습니다.

 

왜 배불리 먹고 나서, 짜게먹고나서, 카페인

섭취를 하고나서 배가 유독 더 빨리 고파지

는 듯 할까요?

 

 

 

 

속이 허한 느낌과 배가 고픈 느낌을 구분짓

지 못하는 분들이 태반입니다.

속에 안좋은 음식, 과식을 하여 소화를 시키기

역부족이라 힘겨워하고 있는데..

그래서 속이 허한 느낌이 나는 것인데.

많은 분들이 배고프다 느끼고 음식을 열심

히 더 먹어줍니다.

 

위에 음식이 차서 반정도 소화가 되고 있는데

또 음식을 넣어주면 어떻게될까요?

새로 들어간 음식도 소화되는 시간이 있고

반정도 소화된 음식도 소화시간이 있죠

먼저 소화된 음식과 소화가 안된음식이 위에서

짬뽕이 되어서 따뜻한 위장에서 부페가 시작됩

니다.

 

 

 

 

음식을 내려보내지도못하고 뒤에 들어온 음

식이 부페되어 더이상 있을수 없게되면 아래

로 내려보내게됩니다.

 

자.. 속이 허할때..

물을 한잔 먹고 잠시 기다려보세요.

아니면 30분정도 잠시 다른 일을 보면서 잊어보

세요.

 

그래도 속이 허하다면 염증이 있을수도있습니다.

허한게 비어서 허한게 아닙니다.

음식을 먹고 5~6시간이 지나서 허하다면 배고픔

이 맞지만 그게아니라면.. 한번더 생각해보시고

음식을 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

속이 허할때마다 먹게되면 몸무게는 늘어만가고

몸에 독소가 쌓이고 어혈이 많아지고 안좋은 증

상들이 나타나기 시작합니다.

 

속이 허할때 무조건 먹고볼 일이 아닙니다.

음식이 위에 들어가서 소화가 잘되는 음식은 2시간

정도, 육류등의 음식은 4~6시간을 위에 머물기도

합니다.

 

내가 좀 전에먹은 음식을 먼저 생각해보고,

그래도 배고플만 하다 생각되신다면 드셔도

되겠습니다.

잘못 감지된 신호에 속지 마시기 바랍니다.