오징어 효능 즐기려면 꼭꼭 ~~

 

오징어 효능 즐기려면 꼭꼭  ~~~

 

 

오징어는 예전에는 정말 달고다니면서 먹었더랬지요.

특히 마른 오징어의 그 맛은 마치 중독과 같았는데요..

알고보니 오징어 효능중에 혈을 보양해주고 음기를

북돋워주는 스테니너 음식이었다는 사실~

 

 

 

 

그리고 동의보감에도 오징어가 소개되었는데 기를 보

하며 의지력을 길러주고 월경을 통하게 한다고...

여성들이 특히 마른 오징어를 좋아한다고 하더니...

역쉬 이유가 있었나 봅니다 ㅎ

 

 

 

 

 

오징어는 효능을 생각하기보다는... 뭘 어떻게 해먹

어도 맛있는 식품인것 같아요.

제일 쉬운게 말린 오징어~~

그냥 가늘게 찢어서 고추장과 마요네즈를 섞어서

찍어먹으면.... 음.~~~~

그리고 마른 오징어로 국도 끓이고 무침도 해먹을수

있고,

 

 

 

 

 

신선한 오징어는 회로도 아주 제격이죠.

오징어외의 식감을 표현할려니... 뭐라해야할지 잘

모르겠네요 ㅎㅎ

살짝 데쳐 초장에 찍어먹고, 야채넣고 무쳐먹고 전

에 넣어먹고 오징어순대 해먹고  국에, 튀김에..음..

정말 어떤 음식에 응용해도 되는 맛난 오징어~

 

 

 

 

이런 오징어가 효능도 짱이라는 사실~~

그런데 오징어 드실 때는 반드시 꼭꼭 씹어서 드셔

야 해요.

오징어의 살점을 보시면 정말 빈틈없이 탱탱하죠~

이게 바로 당신의 소화력을 시험한다는 사실~!

아무 생각없이 몇번 씹고 꿀떡넘기다가는... 체하기

좋고 고기보다도 소화가 더 잘 안되는 식품임을 명심

하고 드셔야 합니다.

 

 

 

 

자... 탱글탱글 오징어 효능 알아볼께요~

 

1. 치매걱정중이시라면... 오징어를 즐겨드세요.

DHA, EPS 와 같은 성분들이 다량 함유되어 있으므로

뇌기능을 활발히 하여주며 기억력감퇴를 막아주며,

타우린 성분이 알츠하이머 예방에 도움이 됩니다.

그러니 나이 관계없이 모두가 즐겨드시면 좋겠죠~

 

2. 심장질환을 예방하는 효능이 있는 오징어는 간해독

에도 도움을 주며 이로서 빈혈도 아닌데 앉았다 일어나

면 머리가 핑도는 분들에게는 도움이 됩니다.

저도 그런 증세가 있는데 간이.... 벌써부터... 말썽이

네요 ㅎㅎ...;;

 

 

 

 

3. 피호회복과 노화방지에 도움을 주는 오징어 효능은

타우린 성분과 먹물의 핵산성분덕분에 누릴수 있는 것

입니다.

하루가 계속 피곤하고 잠이 오는 분들에게도 좋으며,

우리몸의 세포를 활성화시켜주어 몸을 가볍게 하여

줍니다.

 

 

4. 항암, 항균효과와 함께 지혈작용까지도 하는 오징

어는 위를 보호하는 점막형성을 하여 위궤양, 위염이

있으신 분들에게도  도움이 됩니다.

 

 

 

 

효능도 좋지만.... 오징어 드실 때 반드시 꼭꼭 씹어서

드시기 바랍니다.

어떤 음식들보다도 소화가 안되는 식품임을 다시 말하

니 잊지 마시고 즐기시되 입에서 소화를 좀 도와서 넘

기면 여러모로 좋으니 꼭꼭~~~^^