자두효능 새콤달콤 침샘폭발~

 

자두 효능

새콤달콤 침샘폭발~

 

요즘 마트나 시장에 가면 눈에 띄는 과일이
온통 자주나 복숭아네요.
그야 말로 침샘폭발~~
손이 가지 않을 수 없는 마력을 가진 과일
들이죠~

 

 

특히 여름에는 백도를 잘 챙겨먹고 나면
겨울에 병을 덜 앓는다고 어느 박사님이
얘기를 하신걸 들은 기억이 나는데요.
오늘의 주제는 백도가 아니고 자두입니다 ㅎ

아무래도 복숭아는 달콤한 맛에 향이 아주
지데로인데 자두는 여름 더위에 입맛을 잃
은 분들에게는 새콤달콤하니 아주 입맛
을 살려주는 과일입니다.
생각만 하여도 침샘이 마구마구 폭발하고
있는데요~~

 

 

 

새콤하고 달콤하니 새빨간 자두의 효능
도 맛만큼 가지가지 하는지 지금 살펴볼께요~

요즘 활성산소 하면 모르는 분이 없을 정
도로 많이 알려져있는데요.
활성산소를 억제하여주는 성분을 함유하고
있어 젊음을 유지하고 노화를 지연시켜
주므로 제철에 즐겨드시면 좋습니다~

 

 

비타민a가 풍부하여 자라나는 아이들의
눈건강을 지켜주고 면역력을 높여주며
안구건조증때문에 힘드신 분들에게도 도
움이 됩니다.

 

칼륨이 많고 나트륨함량이 적어서 혈관성
질환을 예방하는데에도 도움이 되며 혈액
순환을 도와서 각종 질병을 예방하는데
도움이 됩니다.

대장의 운동을 원활하게 도와주며, 장내
유해 균을 제거하여주어 장의 기능이
좋아지는 효능을 볼 수 있으며, 변비가
있는 분들에게도 좋습니다.
특히 신맛이 장내 건강에 좋으니 신맛도
즐겁게 즐기시면 좋겠지요~

 

구연산이 풍부하여 피로물질을 제거하여주
어 평소 피로를 많이 느끼시는 분들의 피
로감을 덜어주는데 도움이 됩니다.
평소 잠을 잘 못주무시는 분들에게도 도움
이 됩니다~

칼슘이 풍부하여 자라나는 아이들에게도,
임신을 한 임신부나, 출산을 하고 모유수유중
인 여성에게도, 뼈건강을 지켜야 하는
노인에게도, 40대이후 남성들에게도
아주 좋은 식품입니다.

 

 

 

물론 여름과일이다보니 성질이 차서
한번에 많이 먹는 것은 좋지 않습니다.
자두의 새콤한 맛은 빈속에, 혹은 야밤에
먹으면 속쓰림을 유발할 수 있고, 말린건
한번에 많이 먹으면 당뇨에 좋지 않으므로
잘 기억하시고 즐겨드시면 되겠습니다~