천도복숭아 효능 니코틴해독에도 짱~

 

천도복숭아 효능

니코틴해독에도 짱~

 

 

제가 좋아하는 천도복숭아의 계절이 왔습니다.

몇일저 ㄴ시장에 갔다가 과일을 너무 싸게 팔길래 세

봉지 사왔는데요.

방울토마토 작은 한박스가 무려 3천원, 천도복

숭아도 한소쿠리 3천원, 자두도 3천원하길래

한참을 고민하다가 방울토마토 한박스와 복숭

아를 2소쿠리 해서 도합9천원에 두손 가득 행복

을 무겁게 들고 집에 왔답니다~

 

 

 

몇일을 천도복숭아를 정말 열심히 먹었는데

먹는 내내 행복해서 또 사러 가야겠다는 생각을

하며 효능이 무엇인지 정리를 해보았답니다~

 

 

 

 

티비를 보다보니 수박을 팬에 구워서 디져트로

내어놓던데요. 수박뿐만이 아니라 이 과일도 구

워서 먹으면 맛도 색다르고 영양섭취에도 더더욱

좋답니다.

구울때는 레몬즙이나 주스를 살짝 뿌리고 소금,

계피가루, 설탕을 조금 치고 구워먹으면 맛나요~

 

 

 

 

고르실 때는 너무 단단한것보다는 살짝 말랑한

느낌이 드는 것을 고르시는 것이 좋습니다.

단. 초인종이 아니니 꾹 누르시면 안되고 살짜꿍

 느낌만 보시고 사셔서 상품을 망가뜨리지 않아야

하겠지요~^^

 

 

 

 

 

흡연을 하시는분이라면 제철에 즐겨드시는걸

권해드릴 만한게 니코틴을 해독시켜주는 효능

이 있기 때문인데요.,

혹 간접흡연에 노출된 분들도 즐겨드시면 좋

습니다.

간기능개선에도 도움을 주어 평소 피로를 많이

느끼는 분들에게도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

식이섬유가 풍부해서 장의 운동을 도와서 변비나

숙변에 도움을 주며, 장건강에 유익하여 대장암

등을 예방하는데에도 좋습니다.

 

비타민a와 c, 아미노산이 풍부하여 피부를 매끄럽게

하여주며 미백효과도 볼 수 있으며, 피부노화

를 지연시켜주는 효능도 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

천도복숭아는 개당 대략 45칼로리정도입니다.

맛에 빠져서 생각없이 한개 두개 세개~ 하며 먹

다가 보면 과일로 배를 불리길 일쑤.

이렇게 먹다가는 한끼 밥 이상으로 칼로리섭취

할 수 있으니 한두개만 꺼내어놓고 정한 양만큼

만 드시는 것이 건강에도, 날씬한 몸매에도

도움이 된답니다~~~