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유용한 정보259

하루 물 3리터 효과 나도 가능할까? 하루 물 3리터 효과 나도 가능할까? 어쩌다가... 친구를 통해서 알게되었는데 말이에요 하루에 물을 3리터 먹은 42세 사라의 이야기였어요 몇년동안 두통, 소화불량, 눈가와 피부주름 탄력이 떨어진 피부. 거무스름한 입술색과 다크서클... 병원을 찾은 사라에게 내려진 처방은 바로 물이었어요 첫주에는 물보다 차를 자주 마시고 술을 마시면 그 중간중간에도 물을 먹었다 합니다. 물론 매일 10분간 요가, 스트레칭도 하고요 두번째주엔 차보다는 물을 더 많이 마시기 시작했는데 셀룰라이트도 줄고 배변활동도 수월해지고 입냄새도 사라지고... 세번째주엔 다크서클과 맑아진 피부, 식욕도 줄고 허리둘레도 줄었다고 하고... 4주차에는 군살도 없어지고 피부도 촉촉해지고 다크서클도 없어졌다고 합니다. 아....... 이런 정보.. 2014. 7. 19.
흰머리가 나는 이유 뭘까? 흰머리가 나는 이유 뭘까? 머리카락 전체가 하얗다면... 멋지게 디자인한여 자른 머리는 정말 어떤때는, 멋있어보이기까지 하는데요 하지만 일부분이 하얗거나 듬성듬성 하얀게 멋있 어 보일리는 만무하니... 많은 분들이 스트레스를 받아하시는데요. 그래서 저도 어머니 염색을 자주 해드리곤 했었답 니다. 젊은 층에서 나는거는 새치인데, 10대도 새치가 난 걸 보았었는데.. 맣이 스트레스를 받아하더군요. 저도 새치가 20대에서부터 조금씩 있었는데,... 그게 보기 싫어서 보이는데로 뽑곤 했죠 하지만 희게 나는 머리카락은 보통은 노화현상이라 고 보시면 되는데요. 멜라닌세포가 줄어들면서 모발 에도 색소공급이 부족해지기 때문이죠. 무조건 노화라고 하기 그런것이... 스트레스와 모발에 충분하게 영양이 가지 못했을 때 도 .. 2014. 7. 6.
운동은 체력단련만 하는 것이 아니다. 운동은 체력단련만 하는 것이 아니다. 운동은 누가 뭐라 한다해도 건강을 위한 중요한 수단입니다. 운동을 해서 근육을 단련한다는 것은.... 정말로 중요한 일입니다. 근육속에는 혈관이 지나가고, 신경이 지나가고 림프가 지나가 기 때문에 근육이 유연하고 탄력성이 있어야지만 건강도 지켜 나갈 수 있습니다 근육이 너무 약하거나 너무 굳으면 근육이 우리 몸의 206개의 뼈를 받여주고있으므로.... 뼈가 제대로 제 자리에 있지 못해서 뼈가 돌아가며서 근육도 같이 돌아가게 되고, 디스크처럼 뼈가 제다리에 있지 못하고 내려앉아 통증과 더불어 몸전체 근육도 같이 뒤틀려 체형이 무너지게 됩니다. 그렇기 때문에 유연하고 탄력있고 강한 근육이 건강을 지켜 나가는데 얼마나 큰 역할을 하는지.... 그렇기에 운동이 얼마 나 중요.. 2014. 2. 16.
여드름치료 어디로 가세요? 여드름관리 부산피부관리샵 추천요~ 여드름치료 어디로 가세요? 여드름관리 부산피부관리샵 추천요~ 안녕하세요~~ 요몇일 날씨가 계속 꾸물꾸물 눈, 비 섞어가며 골고루 오고 있 는데요... 저는 아주 화창한 날씨를 좋아해서... 하늘이 개기만을 눈빠지게 기다리고 있답니다~~ 여러분은 어떤 날씨를 좋아하세요??^^ 암튼.... 몇일전얘기를 해보자면.... 친구가 연락이 와서는 여드름치료로 병원 다니다가 부산 피부관 리실을 다니고 있는데 관리 받으러 간다고 같이갔다가 놀러가자 고 하더군요~ "응? 여드름관리받고 놀러 간다고? 여드름관리받은 얼굴로 돌아 다닌다고???" 하고 되물었는데.... 친구왈... 요즘은 여드름 관리받고도 자~알 돌아다니니 같이 가자고 하더군요... 흠... 내가 지켜겠다며... 같이 만나서 여드름관리하러 피부관리 샵에 갔더.. 2014. 2. 16.

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