분류 전체보기956 목디스크 예방 및 자세 관리 방법 목디스크 예방 및 자세 관리 방법 요즘은 대부분의 작업이 컴퓨터를 통해 이루어지고... 지하철만 타고 보아도 모두 휴대폰을 들고 쳐다보기 바쁘고.. 장시간 운전과 맞지 않은 베개사용등으로..... 목디스크 증상이 나타나는 분들이 많아지고 있습니다. 목에 무리가 오면 인대와 근육이 약해져 목과 그 사이사이에 배치한 디스크에 압력을 주게 됩니다.... 지속적인 압력은 주변조직에 변화가 일어나고... 디스크의 수분이 빠져나가 딱딱하게 변하여... 약한 압력에도 목디스크가 빠져나오게 되어버립니니다. 목디스크에 걸리게 되면... 치료도 쉽지가 않고... 고통도 크므로 미리 목디스크를 예방하는 것이 좋습니다. 목디스크 예방 및 자세 관리 방법 -오랫동안 고개를 숙이거나 젖히는 행동은 자제하세요 오랫동안 그런 자세를.. 2012. 7. 31. 우유 소화 힘든 이유는? 우유 소화 힘든 이유는? 우유가 소화가 잘 안되는 이유를 오늘 알아보도록 하죠^^ 태어나자마자 먹는 것이 바로 엄마은 젖입니다. 엄마의 젖에는 우리의 성장과 발달에 필요한 모든 것들이 다 들어있습니다. 그런데... 인간은 엄마의 젖만 먹는 것이 아니라... 소나 양의 젖까지 먹습니다. 동물을 길들인 후.. 인간은 동물의 젖을 먹는 법을 터득했습니다. 하지만 엄마의 젖이 아닌 소나 양의 젖은.. 소화가 잘 되지 않습니다. 물론 아기들까지 다 그렇다는건 아니고.... 젖을 땔 무렵부터 성인.. 그리고 그 이상이 되는 대부분의 사람들은 우유를 잘 소화시키지 못합니다. 복통에.. 더부루가고 경련이 오기도 하고.. 설사도 합니다. 대부분의 포유동물은 젖을 뗀 후엔 젖당을 소화하는 능력을 상실합니다. 동물의 세계에.. 2012. 7. 25. 비만 가족은 비만유전자를 물려받는다? 비만 가족은 비만유전자를 물려받는다? 비만이 나혼자라면.... 내가 많이 먹고.. 내가 운동을 안해서... 어찌되었든 비만이 나의 잘못이라고 생각을 하기 마련입니다.... 하지만... 가족모두가 비만이라면...? 내 가족이 비만가족이라면? 대부분이 비만유전자를 물려받아서 내가 뚱뚱한거라고 스스로 위안을 하기 마련입니다. 과연 그럴까요? 비만 유전자라는 것이 과연 있을까요? 물론 있을 수도 있습니다... 다른 사람보다 좀 더 살이 잘 찔 수 있을 수도 있습니다. 타고났다면....... 하지만 스스로 관리만 한다면 그렇게 되지만은 않습니다. 자... 비만가족의 하루를 한번 살펴볼까요? 엄마가 만들어준 음식이 너무나 맛있습니다. 엄마는 프라이팬에 부치거나 뽂는 요리가 특기입니다. 호박전, 소세지전, 두부전, .. 2012. 7. 24. 예측가능한 데이트는 이별로 직행한다 예측가능한 데이트는 이별로 직행한다 남자와 여자가 만나고 있다.... 남자가 처음 여자를 만나던 날... 이들은 이탈리안 레스토랑에 갔다... 두번째 만나던 날에는 인도음식점에 갔다.... 그리고세번째 만난 날에는 순댓국집에 갔다... 네번째 만난 날에는 원조 순댓국집에 갔다. 다섯번째 만난 날에는 흥부 순댓국집에 갔다. 여섯벗째 만난 날에는 최할머니 순댓국집에 갔다... 일곱번째 만난 날에는 박희숙 순댓국집에 갔다... 그리고... 열번째 만나던날... 여자가 나오지 않았다.. 그렇게 둘은 이별했다.... 물론 순댓국이 데이트 메뉴로 부적합한 것만도 아니다. 남자가 왜 순댓국집만 고집하는 가를 질타하는 것도 아니다. 여자의 입맛이 순댓국이 맛있을 지도 모른다. 그렇지만... 남자는 여자에게 기대감을 더.. 2012. 7. 23. 이전 1 ··· 219 220 221 222 223 224 225 ··· 239 다음