이글이글 여름 왜 더위를 먹는다고 할까?

이글이글 여름 왜 더위를 먹는다고 할까?
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흠.. 아무래도 이 글쓰기 전부터 벌써 더위먹은듯합니다..제가요...
빨래를 돌렸는데.... 15분 남은 즈음에..세제를 안넣고 돌렸다는 것을 알았다능...
한 2분 고민하다 다시 돌리고 있답니다...ㅠㅠ
더위 먹을 때가 아직은 아닌데.. 어쩜 좋데요 헝..

사람마다 좋아하는 계절이 다 틀리기 마련인데요...
전 그나마 여름이 싫지는 않답니다...  더위를 좀 덜 탄다고나 할까...
그런데 겨울은 정말정말 싫어한답니다.. 추위를 너무 타는 나머지...ㅠㅠ
그래도 일년중 가장 힘든 계절을 꼽으라면 여름이라 해야할거 같긴 합니다.

더위때문에... 체력소모는 물론이고 찬 음식을 계속 찾게 되므로 배탈도 잦아지고
열대야로 잠도 잘 자지 못하고 .. 설쳐대는 모기때문에도 잠을 잘 못잡니다.

덥다고 바로 찬물에 몸을 적시고 찬물에 바로 세안을 하거나...
하는건 좋지 않습니다..
더위를 조금 식힌 후에 찬물에 서서히 몸을 적셔가면서 씻는 것이 좋습니다.
여름철 음식이라고 너무 차운것을 먹는것도 자제해야 합니다.
찬 음식을 자꾸 먹게 되면.. 소화기계통에 바로 영향을 줍니다.
그렇기 때문에 바로 병으로 어이지는 경우가 많습니다...
결과적으로 그렇기 때문에 더위를 먹는다고 표현하는 것입니다.

너무 찬 곳에서 자는 것도  좋지 않습니다...

여름이면 스스로 몸 건강을 챙기셔야 합니다.
인삼차같은 더운 성질의 차, 음료등을 마셔 배를 따뜻하게 해주고...
수박같이 찬 과일을 많이 먹지 않도록 해야 합니다


땀을 많이 흘리고 나 후에는 갈증이 난다고 바로 물을 벌컥벌컥 마셔도
심장에, 소화기게통에 부담이될 수 있습니다.
천천히 나누어 몇번에 걸쳐 드시기 바랍니다
물에 소금을 조금 넣어 마시는 것도 좋습니다.